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八个月宝宝需要补充哪些营养?八个月宝宝辅食食谱推荐

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随着婴儿一天天长大，是时候添加辅食了。通常，当婴儿看到成人吃东西时，会流口水并挥手表达。大人吃饭时还是大哭，说他们也想尝试，这是婴儿补充辅食的重要时期。八个月的婴儿已经达到了辅食补充期，那么八个月的婴儿需要补充营养吗？八个月的婴儿辅食食谱是什么？

一、8个月宝宝需要补充的营养

1。卡路里：如果在此期间婴儿的体重显着增加，则80％是卡路里摄入过多。如果婴儿很小或发育缓慢，则卡路里可能不足。婴儿所需的大部分卡路里是从母乳或奶粉中摄取的，然后逐渐转化为固体食物。

2。蛋白质：肉，鸡，鱼和豆腐均含有优质蛋白质。您可以喂宝宝可以吃的食物，但一次不要吃太多。

3。谷类和其他碳水化合物：每天给宝宝2到4勺谷物，为宝宝提供必需的维生素，矿物质和蛋白质。谷物中有全谷物，米片，粥或面条。

4。水分：不要因为母乳或奶粉量的减少而减少宝宝的水分摄入，尤其是在夏天，多喝水或稀释果汁。

5。铁：由于在此期间婴儿储存的铁几乎耗尽，因此必须及时补充含铁食物。

二、八个月宝宝辅食食谱推荐

8个月的婴儿辅食，可食用的碎蔬菜，蛋黄，粥，面条，鱼，肉末等。辅食的性质也应柔软而半固体。婴儿的蔬菜种类应多种多样，例如：胡萝卜，西红柿，洋葱等。对于经常便秘的人来说，菠菜，卷心菜，萝卜，洋葱和其他纤维含量更高的食物。

1。牛肉燕麦片

成分：30克牛肉末肉，20克燕麦粥和水。

实践：将燕麦片浸泡在泡沫中并洗净。将燕麦片煮成燕麦片。牛肉末用燕麦片煮熟。将煮熟的燕麦牛肉粥放入搅拌机中，然后粘贴到汤匙中喂养婴儿。

2，鸡肉绿粥

成分：适量大米，1只鸡腿，适量木耳（水），少量白菜，少许麻油。

实践：将鸡腿洗净，去掉骨头，切成小丁，将锅中的水烧开，将鸡腿上的流血immer一下，倒掉脏水，然后清洗鸡腿。洗净木耳，切碎。绿叶用手切碎。将米洗净，将鸡腿切成丁的肉，木耳和米饭放入高压锅中，倒入适量的水，盖上盖子，点燃高压气体，然后低火加热10分钟。关闭高压锅和其他高压锅后，打开盖子，打开火锅，加白菜叶拌匀，加热30秒钟。煮粥后即可食用，直至变热。

提示：向孩子添加辅食时，请根据季节和孩子的身体状况添加辅食，并以相同的方式增加它们。如果孩子的大便稀薄且异常，则必须暂停增加，并在恢复正常后再增加。此外，在炎热的夏季和身体不好的情况下，请勿添加食品补充剂，以免引起不适。

标签： 八个月宝宝 辅食食谱

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