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保护宝宝牙齿健康的11种方法

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1.教孩子们刷牙的三个阶段：

第一阶段：当宝宝开始生长第一颗牙齿时，宝宝即将刷牙约六个月。

当然，这里的刷牙不使用牙刷，但父母用干净的纱布用干净的水包住食指，以帮助宝宝清洁口腔，洗掉牙齿和牙龈上的附着物。这种口腔护理方法通常持续两个孩子。在一半的时候，嘴里的乳牙全都爆发了。

第二阶段：从两岁半开始，父母应该选择这个年龄组用于儿童的牙刷，早晚两次站立，站在孩子身后，教孩子掌握正确的刷牙方法（吱吱声方法）。因为这个时期的孩子有一定的理解和表达能力，只要父母跟着诱惑和患者从浅到深的指导，我相信孩子掌握正确的刷牙方法并不困难。

第三阶段：从三岁开始，孩子已经进行了半年的过渡训练，应该能够独立完成刷牙动作。然而，此时的孩子仍然非常顽皮，缺乏主动性和自我意识。家长还需要监督和指导孩子养成良好的口腔卫生习惯，这样孩子才能拥有健康美丽的牙齿。

2，优质牙刷的外观标准：

高品质牙刷的整体外观：刷头短而窄，手柄平直，刷子表面平整均匀。板形大头牙刷的价格不应该降低。市场上的一些板状牙刷，即刷头大而宽，刷子饱满而致密，发束之间的距离小，价格一般较便宜。使用这种刷牙方法必然会对牙齿和牙龈造成某些损害，例如牙齿的楔形缺陷，牙龈萎缩，牙根暴露，牙间隙的扩大等。另外，由于板状牙刷没有大的刷头，残留在口腔后部的食物残渣被细菌发酵和破坏，然后牙齿被损坏。由于牙齿的损伤是一个缓慢的过程，并且不能立即看到损伤，有人认为大牙刷易于使用并节省时间，但它不知道长时间造成的损坏。

3，良好的牙膏测量：

首先，稠度应该是合适的，从软管挤出成条状，可以覆盖牙齿而不会溅出。其次，摩擦力适中，必须有良好的牙齿清洁效果，但不会伤害牙釉质。第三是糊状物稳定，在储存期间糊状物不与水分离，酸度稳定。第四，药物牙膏应在有效期内有效。第五，糊状物应光滑美观，无气泡。第六，在刷牙过程中有适当的泡沫，这样食物残渣很容易悬浮。七是味道和味道应适当。

4.牙刷头发的要求：

表面光洁度好;厚度适中，形状易变形，粗大易损伤牙齿和牙龈，弹性不好;头部的磨削表面光滑。

5，必须掌握正确的刷牙方法：

我们不仅要养成良好的刷牙习惯，还要注意如何刷牙。如果刷牙方法不对，也可能导致滥用。最常见的损害是牙齿脱落和牙龈收缩。人们是否能够很好地掌握刷牙方法在很大程度上取决于他们手的灵活性。虽然每个人刷牙的姿势都是巧妙的，但只要给予足够的感应，普通人就可以有效地使用牙刷清洁口腔。儿童的动作缓慢，缺乏耐心，无法应对复杂的刷牙技术。应教他们使用更简单的刷牙方法。对于残疾人，可能需要设计具有手柄的改进牙刷以便于抓握或使用电动牙刷。

6，如何测试刷牙的效果：

从预防的角度来看，清除牙菌斑是口腔卫生的重点。由于斑块是佝偻病和牙周病的常见因素之一，如果去除牙菌斑，将解决佝偻病和牙周病的预防。与此同时，微积分将会丢失。

检查刷牙效果的标准是看斑块是否已完全去除。

7.刷牙时刮舌头以防止胃炎：

据国内外统计，人群中幽门螺杆菌感染率约为50％。该微生物是慢性胃炎和消化性溃疡的致病因素，并且在家庭中具有相互感染的倾向。慢性胃炎患者应多注意口腔卫生。每天早上刷牙时，人们有必要摆脱舌头。

8，感冒后最好更换牙刷：

有些人患有感冒或上呼吸道感染。他们仍然接受治疗。除了对个体的抵抗力差外，它们还可能与他们使用的牙刷有关。如果您不更换牙刷，感冒不太可能愈合，或更容易重复。因此，牙刷应放在通风干燥的地方。如果感冒了，最好用牙刷浸泡消毒剂或更换新的牙刷。此外，许多家庭成员的牙刷不应放在一起，而应置于多个圆筒内，这更有利于预防和控制传染病。

饭后十分钟是刷牙的黄金时间：

一般来说，食用后10分钟是牙齿护理的关键时期，因为口腔中的pH值从6.8降至4.5，酸度达到峰值。如果不立即清洁牙齿，这些酸会侵蚀牙齿。珐琅质表面，形成脱钙，引起蛀牙。

10，刷牙不当容易发生氟中毒：

含氟牙膏可有效预防龋齿，但也有副作用。如果使用不当，很容易导致氟斑牙。氟的抗龋效果与毒性之间的界限非常小。摄入过量的氟化物会导致牙齿上出现一些斑点，即氟中毒。在严重的情况下，牙齿会变黄，表面粗糙，容易损坏。许多中外学者通过科学研究发现，虽然龋齿减少，但患有氟中毒的儿童正在增加。原因是对于尚未能控制吞咽的儿童，意外吞咽氟化物牙膏会增加氟化物的摄入量，而过量的氟化物则容易导致氟中毒。因此，对于含氟牙膏的使用，你应该有一个正确的认识和掌握正确的方法。

11.加强牙齿的保健：

传统医学倡导早晚龋和按摩牙龈是最有效的方法。早上起床或睡觉后，轻轻揉搓上下牙齿数十次，可促进牙齿和牙周组织的血液循环，同时用食指旋转牙龈，清除牙龈上的分泌物。牙龈沟和牙周袋可以改善牙龈的血液循环，提高牙周组织的抵抗力，从而预防牙周病。同时，有必要消除不良习惯。戒烟，戒酒，不要吃辛辣刺激性食物，去除牙冠，牙根，锐化尖端，去除坏假体，避免慢性不良刺激。口腔保健的关键在于每个人都有自己的手，照顾健康的一点，并希望在您的余生中与您一起保持健康的牙齿。

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