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宝宝辅食添加原则，值得推荐的宝宝营养粥食谱

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为了满足婴儿在成长过程中的营养需求，在婴儿6个月大以后，单次母乳喂养不能完全满足营养需求，并且母乳需要坚持。在喂养的基础上，通过添加辅食以补充足够的能量，蛋白质和铁，锌，维生素A和B维生素等多种关键营养素，那么应该为婴儿添加辅食应遵循哪些原则，推荐的婴儿营养粥配方包括哪些？

宝宝辅食添加原则

1。从单身到多样化，经常有很多经验不足的父母在添加辅食时常常犯这样的错误：他们一开始就给孩子提供各种辅食，结果是因为胃不适应，孩子正在进食。毕竟发生了过敏。我想提醒大家，补充食品的添加应遵循单一到多样化的原则。此外，每次添加辅食时，首先应观察您的孩子是否会过敏。

2，从稀薄到浓稠：初次添加食品补充剂时，每个人都应准备液体食品补充剂，以防止儿童在食用补充食品后消化不良。液体食品补充剂更容易消化。您可以在孩子接受后逐渐增加辅食的粘度。毕竟，孩子的胃需要一个过程来适应辅食。

3，从少到多：添加婴儿辅食不仅要注意原料和生产方法，而且要注意喂养量。第一次让孩子吃辅食时，应先用小汤匙开始。如果宝宝适应更快，则可以逐渐增加体重。不要让孩子一次吃太多。

值得推荐的宝宝营养粥食谱

1，牛奶粥

做法：首先将小米在水中浸泡一小时，放入稀饭中，然后根据婴儿的数量分别放入一碗稀饭中，加入奶粉搅拌均匀。

对于不喜欢喝牛奶或担心宝宝营养的母亲，他们通常可以为孩子煮牛奶粥。

2，蛋黄粥

做法：先煮一个鸡蛋，然后取一碗煮熟的粥，打开鸡蛋，将蛋黄中间的放入粥中，将蛋黄搅成粉末并拌匀，使一碗鸡蛋蛋黄粥准备好了。

蛋黄粥的最大特点是方便。可以说，除了需要煮另外一个鸡蛋外，还可以根据正常成年人的饮食习惯进行调整。

绿猪肉粥

实践：首先将猪肉瘦肉或其他肉切成丝。用大火洗小米后，换小火。同时，放入宝宝平时喜欢的绿色蔬菜，切记切。越破碎越好。煮时加一些火腿，玉米等。

绿肉粥是最常见的粥，做法很简单，而且营养自然丰富，因此适合婴儿定期食用。

3八宝粥

实践：将花生，大豆，红豆，红枣，莲子，糯米，糯米等洗净，浸入无核的核中约一个小时，然后将所有材料放在一起煮。加入红糖。

做八宝粥时，必须注意细节，但也要注意婴儿的吞咽功能是否得到充分发挥。此粥不适合一岁以下的儿童。

提示：婴儿的辅食对婴儿的生长发育非常重要。正确添加辅助食品，不仅可以增强成长中的婴儿的身体免疫力，还可以增加抵抗力，而且在向婴儿添加辅助食品时也是如此。如果您太草率，它不仅会对宝宝的身体产生良好的影响，而且有时会影响您的健康。

标签： 宝宝营养粥 宝宝食谱

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