当前位置：网站首页 >儿童食谱>五彩饭团 可爱又美味的营养饭团

五彩饭团 可爱又美味的营养饭团

儿童食谱 71 0

标签：宝宝食谱 如果要带着小朋友出门野餐，饭团无疑是一个既方便又快捷的选择，下面一起来学习一下这道五彩饭团的做法。

主料
    米饭1碗鸡蛋1颗去刺虱目鱼适量红萝卜适量小黄瓜适量青豆仁适量橄榄油适量盐适量咖哩拌饭料适量
制作步骤

    1.备齐米饭(白饭、糙米饭或混米饭皆可)、鸡蛋、虱目鱼、各式蔬菜及调味料等;
    2.鸡蛋打成散蛋煎成蛋皮取适量切成蛋皮碎、虱目鱼蒸熟拧碎、红萝卜与小黄瓜切碎与青豆仁汆烫烫熟备用;
    3.饭趁热先加入橄榄油与盐拌匀;
    4.步骤2的备用食材加入拌好的饭中;
    5.饭与食材再次拌匀;
    6.取耐热袋或保鲜膜，将适量饭料塑型;
    7.最后在饭团上放上青豆仁及拌饭料点缀即完成。

分享到：

相关推荐

伍德母婴词条
最近发表
热门推荐
猜你喜欢