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9个月宝宝食谱推荐：意式肉酱星星面

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标签：9个月的婴儿食谱今天，推荐的妈妈食谱是意大利式的肉酱，适合9个月以上的婴儿。母亲可以尝试为宝宝自己做饭。快点学习！

意式肉酱星星面的制作方法：

材料：星面，瘦牛肉，西红柿，胡萝卜，甘薯，洋葱，蘑菇

配件：鸡汤，橄榄油

1。将材料切成方块并将牛肉洗净成条状。

2。首先制作意大利面酱：在洋葱中加入橄榄油，煎2分钟，加入胡萝卜，翻炒2到3分钟，然后加入牛肉炒至颜色变深。加入蘑菇，翻炒几分钟。 3.放入西红柿，红薯，加入鸡汤和水，淹没食物，用小火煮沸，煮半小时。 4.在炖之前，将星面条放入锅中煮沸煮沸。 5.30分钟，用烹饪机将食物制成泥，准备意大利面酱。 6.将星面条与意大利面酱混合，制作出意大利式的意大利肉酱面。

意式肉酱星星面的营养价值：

1。面粉含有丰富的蛋白质，碳水化合物，维生素和矿物质，如钙，铁，磷，钾和镁。它具有滋补心脏，滋补肾脏，强化脾脏和增厚肠道的作用。热淬口渴的效果。

2，滋补胃：吃一碗温热的面条最有利于营养吸收。

3。增强免疫力：面条中含有的面条含有更多的蛋白质，可以补充人体所需的营养。蛋白质是维持免疫功能最重要的营养素，是白细胞和抗体的主要成分。

4。改善贫血：促进人体血液循环。并且易于消化和吸收。

标签： 九个月宝宝食谱

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