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宝宝最爱的南瓜银鱼香菇粥,口感清爽的开胃粥

儿童食谱 41 0

tu(6).jpg标签:开胃食谱南瓜蘑菇含有丰富的锌,这是一种非常好的脑部食物,适合处于成长阶段的儿童,而且煮熟的南瓜味道甜美,特别适合儿童吃粥。我们来看看这款南瓜银鱼蘑菇粥。

成分南瓜适量生米2杯猪肉丝适量香菇6-8朵Excipients银鱼干适量 虾干适量芹菜适量姜片4-5片步骤1.清洗南瓜后,取出种子,切成小块。如果你不喜欢皮肤的味道,你可以切割皮肤并切割它!煮粥和汤必须用干蘑菇,香气就够了。洗涤后,水软化(蘑菇水保留使用),然后切成细丝。 3.将适量的油倒入锅中,将生姜加入小火麝香中.然后倒入虾和蘑菇,炒至麝香。 4.然后加入猪肉炒至肉熟,然后加入洗过的生米并炒。 5.根据配料量加入大米1:水6-7(包括蘑菇水)。煮锅直到心脏变软,然后加入银鱼,以增加风味和营养。 6.用勺子挤压一些软南瓜片.拌入粥汤搅拌均匀。 7.最后加入盐,胡椒和葱去味,最后撒上芹菜,慢火煮! 8.煮粥,让它静置一会儿〜面筋已经饱满,汤变得更厚更好〜
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