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南瓜玉米饼 高纤维的早餐饼

儿童食谱 75 0

标签：早餐食谱南瓜玉米 南瓜和玉米都属于高纤维的食材，对于便秘的宝宝们来说是非常好的天然通便蔬菜，下面就一起来学习一下这道南瓜玉米饼的做法。

主料
    栗子南瓜一颗玉米一支砂糖两匙糯米粉适量地瓜粉适量
制作步骤

    1.将南瓜去皮切块，切小块一点比较快熟，外锅2杯水左右蒸熟，电锅跳起来再闷一下;
    2.将生玉米用刀切下来，也可以用玉米罐头代替;
    3.南瓜蒸好后，压成泥;
    4.入玉米跟两匙砂糖;
    5.地瓜粉跟糯米粉2:1加入拌匀;
    6.用汤匙将搅拌好面糊挖出来下锅压平，用小火煎;
    7.煎至两面金黄即可。

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