新妈产后塑身推荐使用束腹带吗？-产后恢复

我告诉过你，有一种简单而有效的减肥方法，就是束缚！你听说过这样的新人吗？保持苗条是女性追求的梦想。新妈妈经常选择在产后早期使用束腰带提升腰腹部，希望达到瘦腰和平腹的效果。但情况确实如此吗？你想在分娩后使用腰带吗？腹带是恢复身体的好帮手，还是一只伤害新妈妈的黑手？

　　束腹带真的这么有用吗？

根据调查，没有必要在出生后恢复身体。没有明确的结论。然而，即使使用腹带可以帮助产后恢复的女性，这里提到的腹部指的是临床实践中使用的腹带，这与市场上常见的高弹性束腰带不同。

无论是剖腹产还是分娩的母亲，分娩后使用这条腹带有助于腰腹部肌肉的恢复，并可以防止内脏下垂。

　　产后束腹带为什么会那么受欢迎呢？

　　1、帮助妈妈支撑身体内脏器官，避免下垂

分娩后，由于母体无力，体内各种韧带的弹性不能立即恢复，容易产生内脏下垂。所涉及的器官主要是胃，肾，子宫，肝脏等。因此，产后妈妈穿着适合她的紧身胸衣腰带，可有效帮助身体支撑内脏，防止下垂。

　　2、帮助妈妈收紧腹部，重塑美好体型

母亲的脂肪在出生后六个月内流动，这将是在此期间重塑身体的最佳时间。紧身胸带对母亲的腰部曲线和下腹部有一定的提升作用。合理使用可以更快地重塑母亲的体形。

　　3、有助于剖腹产妈妈伤口愈合

剖腹产后的母亲，分娩后及时使用束腰带可以起到止血和促进伤口愈合的作用。紧身胸衣带可减少重力，活动等引起的拉伸和摩擦，可有效缓解术后疼痛。

　　产后束腹带的怎么穿戴？

　　1、什么时候开始戴束腹带？

一般建议分娩者在分娩后两天佩戴紧身胸衣腰带，建议剖腹产手术后约一周佩戴紧身胸衣腰带。

　　2、每天戴多长时间比较好？

紧身胸衣腰带不是整天穿着。注意以下两点。

每天饭后半小时，排尿后空着，穿紧身胸衣，适合紧绷。

饭前半小时，晚上睡觉前要小心取下它们。

　　3、束腹带要戴到什么时候？

紧身胸衣腰带的使用时间因人而异。一般来说，它不应该长时间佩戴。在正常情况下，可以在交货后6个月。

繁荣的母亲应该加强锻炼，经常做抬腿，仰卧起坐和一些产妇锻炼，不应该长时间依赖紧身胸衣带。

剖腹产的母亲在腹部移除后不应长时间使用紧身胸衣带。

如果身体太薄或内脏有下垂症状，应在器官抬起后取出腹部。

　　4、束腹带的正确穿戴方法

无论紧身胸衣的具体风格如何，您都必须遵循基本的穿着准则——。

平躺在床上，最好在膝盖和大腿下面垫一个垫子，使腰部更容易起床。

帮助自己或家人，用双手将松散的肉两侧带到胃部，然后将下腹部放在上面。当他们都在一起时，请你的家人帮忙并保持，并准备好自己的肚子。带。

纱布束腰带，从耻骨螺旋到肚脐上的三个手指。下腹部应纠缠几次以固定它，它应该更紧，上腹部应稍微松一些。同样，其他类型的紧身胸衣带（几套，也称为蝎子腹带）在下腹部固定时会产生很大的力量，并且胃部松弛。以这种方式，防止器官由于错误的佩戴方法而下垂。

　　使用收腹带注意事项

腹部皮带的正常使用是保护身体塑形的效果，尤其是剖腹产后，要特别注意腹部腰带的使用。使用产后收腹带要注意材料的选择，避免紧紧包裹并注意使用时间。

　　注意材质选择

一些腹带由化学纤维制成，具有刺激作用。使用这种腹部带不仅不舒服，而且经常伴有可能刺激皮肤和呼吸道的令人不快的气味。选择腰带时，要注意不要跟风，可以轻松使用下腹带。

　　避免捆裹太紧

特别是宽大笨重的腹带和纱布绷带，母亲在使用时最容易过紧。这不仅不舒服，而且还影响血液循环，压迫胃肠和内脏器官，并影响产后恢复。

　　避免使用时间过长

有些妈妈每天24小时都穿着它来增强腹部的效果。这不科学。腹部腰带持续时间过长会影响血液循环，可能导致腰酸，痔疮和其他危险。通常，高质量的腹带可以每天佩戴约8小时。紧密度应该适中，最好不要在晚上使用。

　　勿长期使用收腹带

长期使用腹带可导致血液循环不良，从而导致静脉曲张，痔疮和腰肌劳损。另外，产后腰部过紧，也会造成腹压增加，使生殖器韧带支撑力下降，导致子宫脱垂，子宫后倾，阴道前壁或后壁鼓胀，易诱发盆腔腔静脉疾病，如静脉淤滞，盆腔炎和附件炎症。

　　正确清洗收腹带

腹部腰带是一个很容易弄脏的贴身项目。如何清洁脏腹带？洗衣机不能清洗腹带的清洁。用洗衣机清洗容易导致腹带变化，容易失去弹性。因此，最好的清洁方法是手工清洗。您可以使用干净的水，清洁腹部，然后自然晾干。不要拧干它。

　　产后束缚带的种类

　　顺产专用束腹带

胎儿分娩后，母体器官需要一段时间才能恢复到产前状态。产后母亲的皮肤松弛，腹部变大，腰部负担也加重。在重力的作用下，内脏很容易下垂。

　　剖腹产专用束腹带

手术后，大部分新妈妈都会感到腹部疼痛疼痛。手术后，将采用剖腹产的特殊伤口及时修复伤口，促进伤口愈合，防止伤口裂开，留下疤痕。腹带的使用可以减少由重力，活动等引起的拉伸和牵引，以及对伤口的摩擦，并有效地减轻术后疼痛。产妇在睡前使用腹部可以避免伤口疼痛，促进术后全身恢复。

　　产后专用加强型束腹带

脂肪在出生后6个月内是液体，是重塑身体的最佳时间。增强的腹部腰带对于恢复母亲的体形更为重要。尽快使用增强的腹部腰带可以增强腰腹部曲线到下腹部，不仅可以促进子宫收缩，防止内脏下垂，收紧松弛的腹部。它还可以帮助身体机能慢慢恢复。

　　纱布束腹带

纱布腹部首先用于创伤，骨折和固定止血。在20世纪70年代，日本女性开始使用产后腹部。纱布束腰带主要由纯棉制成。棉质腰带自然，吸湿，舒适。化学纤维要好得多，但纯棉的弹性在使用后不太方便。弹性强度对减少腹部的影响大大降低，并且存在优点和缺点。

　　普通束腹带

纱布带的易用性有了很大提高，但市场上的产品种类太多，材料不同，质量参差不齐，有化纤，混纺，纯棉，大，市场价格从几十元到几百元不等，甚至相同的价格也差不多。大多数没有参加质量竞赛的人都会参加低价竞争。选择产品后，产后妈妈必须到处逛逛。顺应潮流。

　　功能性束腹带

所谓的功能性腹带是一种腹部带，腹部带有功能性的腹带。它是研究人员对产后妇女的生理特征，20年的腹带生产经验，科学运用德国纺织技术和中草药腹部穴位在产后腹部取得新的突破，其材料更好。它具有更多功能，使用起来更简单，更方便。它不仅有助于减少腹部的影响，而且对产后子宫，产道，恶露的释放和身体机能的恢复有很好的效果。它是产后腹部理想实用的专业产品。带。 （参考网站：太平洋亲子）

（编辑：王少华）