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红枣山药小米粥的做法 老少皆宜的养胃粥

儿童食谱 65 0

tu(38).jpg标签:山药红枣滋补胃食谱山药和小米有很好的健脾和胃的作用,所以平日不太好的人不妨用这两种来喝粥,让我们一起来看看这个做法大枣山药小米粥。

成分小米100g藜麦30g山药切丁300g地瓜切丁250g1000cc红枣15颗黑糖适量步骤1.使小米重量荞麦规模好;准备了山药和红薯丁。 2.洗净红枣,用剪刀或小刀切开,煮熟时红枣味道。 3.将所有准备好的配料和1000毫升水放入锅中;将整个锅放入电热锅中,在外锅中放入2杯或2杯(米杯大小)的水。按开关开始烹饪。直到电饭煲跳起,窒息5~10分钟,然后打开盖子捡起来。 4.捡起后,加入适量的红糖以增加风味。 (建议加入黑糖,然后将其放在燃气灶上,让它再次滚动以保持食物储存时间。)5。做饭时通常会有轻微的感觉。放置后会变得越来越厚。好。马上挖一碗吃!
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