一岁宝宝补铁食谱大全
儿童食谱
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标签：怀孕26周补铁食谱一岁婴儿食谱一岁婴儿应吃什么补铁？我们知道许多食物都富含铁，正确的加工可以使宝宝容易吸收。让我们看一下一岁婴儿的铁配方。
一岁婴儿补铁食谱：菠菜和鱼混合
材料：鱼，菠菜叶，适量
生产方法：菠菜将叶子洗净，煮熟并捣碎；将鱼去皮去骨，放入沸水中煮沸，切碎，然后将鱼和菠菜混合食用。
营养提示：鱼富含蛋白质，钙和其他营养物质。菠菜中含有铁和多种维生素。两者的结合将使营养更好。它不仅可以补充铁，还可以预防缺铁性贫血。它还可以补钙并增强宝宝的骨骼。
一岁婴儿铁补剂配方：鱼酱豆腐
材料：鲑鱼50克，豆腐80克，盐，洋葱，香油，淀粉，适量
一岁婴儿铁补剂配方：鸡血豆腐汤
材料：豆腐和鸡血50克，黑木耳，熟瘦肉，胡萝卜，葱花，香油，葱
制作方法：将豆腐和鸡血切成细条，黑木耳，煮熟的瘦肉，胡萝卜并切成细丝，将原料煮入鲜汤中，加适量的盐，然后用水淀粉稀释稀，淋打完的鸡蛋液，加入香油，切碎的葱。
营养提示：这种汤色泽美丽，美味，并富含蛋白质，铁，胡萝卜素和纤维素，有助于改善婴儿的血红蛋白。
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