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宝宝营养粥的做法有哪些？

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婴儿的抵抗力较弱，并且容易缺乏某些营养，可以辅以食物。那么婴儿的营养粥应该怎么做？

宝宝营养粥的做法有哪些?

1。南瓜小米粥

材料：2汤匙小米，一小块南瓜。

做法：先将南瓜去皮，切成丁，然后将小米洗净，最后将其一起放入锅中，加适量的水煮30分钟。

小米可提高胃部的健康，南瓜中含有钙，铁，维生素A，维生素D和锌，可提高人体的免疫力。

2，紫薯稀饭

材料：2汤匙大米，一小块紫色土豆。

做法：将米洗净，去皮的紫色地瓜洗净，然后在锅中放入适量的水30分钟。

紫色马铃薯含有丰富的蛋白质，维生素和矿物质，抗疲劳，抗衰老，增强免疫力，预防胃癌和帮助排便。

3，红小米粥

材料：小米2汤匙，红豆1汤匙。

实践：红豆提前一天被软化。首先，将红豆放入锅中，并加入适量的水30分钟。将洗净的小米放进去煮30分钟。

红豆能健脾利湿，补血，排毒，含有蛋白质，磷，钙，铁，维生素。

4，黑米燕麦片

材料：1汤匙黑米，1汤匙燕麦片。

做法：将黑米洗净再浸泡2小时，然后将整个黑米倒入锅中，在30分钟后加入燕麦片，然后再次煮20个。

黑米含有蛋白质，碳水化合物，维生素B，维生素E，钙，磷，钾，镁，铁和锌等营养物质。

5，黑芝麻核桃粥

材料：2个核桃，半汤匙黑芝麻，2大汤匙大米。

做法：将核桃仁放入碗中，倒入沸水中5分钟，撕下核桃仁的皮肤，切碎核桃仁，然后用a面杖捣碎黑芝麻（黑芝麻必须捣碎，或使用搅拌机，使营养被吸收。煮40分钟。

核桃具有健胃，养血，润肺，养血等功效，黑芝麻增强免疫力，滋瑞皮肤，黑发养颜，这种粥肝肾，对继发性脑萎缩有治疗作用。

6，小米红枣粥

材料：2汤匙小米和2个红枣。

做法：将红枣洗净，然后在锅中加适量的水30分钟。婴儿进食时，取出大枣和大枣。

红枣含有钙和铁，有补气养血的功效。

提示：母乳喂养应以小婴儿为基础，当婴儿大约五个月大时，可以添加一些辅食。婴幼儿应具有柔软和不良的口感，并且婴儿的胃非常细腻，有助于消化和吸收。有许多适合婴幼儿的粥。肉粥必须制成肉，大米应煮熟至可以吞咽的程度。婴儿的辅食应一次少量添加。进食后，没有不良反应，请适量食用。

标签： 宝宝营养粥 营养粥做法

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