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产后抑郁怎么办？一般产后抑郁可以自己恢复吗？

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许多妇女在分娩后会感到悲伤，悲伤，哭泣，沮丧和易怒，甚至有自杀念头，这些都是产后抑郁症的表现。那么什么是产后抑郁症？产后抑郁症怎么办？

一、产后抑郁症有哪些

1，抑郁症持续三天，常见于初产妇。症状轻微，分娩后三天内可能会出现焦虑，抑郁，失眠，易怒，注意力不集中和食欲不振，并且通常在几天后会自发消退。

2，内部抑郁症，在分娩后2周内，母亲表现出烦躁，焦虑，无助，低落，绝望，严重，可能因过于抑郁而自残。

3，神经性抑郁症，母亲的神经系统疾病史，可能加重分娩后原本的不良情绪，导致烦躁，失眠等症状。

二、产后抑郁恢复

1。产后抑郁与生育婴儿的心理有很大关系。如果心理相对消极且不健康，则可能会使抑郁症恶化。因此，尝试保持良好的态度和心情。身体不好时，您可以与某人交谈或与自己喜欢的地方交谈。

2，产后抑郁症也可能是女性内分泌失调引起的，此时要去正规医院检查，在知道病因后要积极接受医生的治疗。

3。没有旅行就没有产后抑郁症是没有用的。有必要将调理，治疗和康复结合起来解决这个问题。

提示：产后抑郁症能否自行恢复，因人而异。通常，产后抑郁症发生在妇女出生后的六周内，有些人可以在几个月内康复，但有些人在几年后仍会遭受产后抑郁症的困扰。

标签： 产后恢复 产后抑郁

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