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产后洗头洗澡好处多 4点好处介绍

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现在许多新妈妈在分娩后不敢洗头和洗澡。他们害怕感冒和生病。事实上，如果他们的身体恢复得更好，他们仍然应该坚持洗头和洗澡。今天，边肖为大家整理了为什么产后需要洗头洗澡，产后洗头洗澡有什么预防措施，希望对大家有所帮助！

　　1、避免细菌感染：

分娩期间和之后，产妇会出汗很多，尤其是在夏天，还有恶露和牛奶溢出。如果此时不清洁皮肤，各种液体的混合气味非常难闻，会有大量细菌利用这种情况，很容易导致会阴炎症和严重的宫内感染和败血症。因此，有必要注意产后卫生，坚持洗头和洗澡。

　　2、预防皮肤病的发生：

分娩后清洁皮肤可预防皮肤病，防止毛孔堵塞、毛囊炎和皮肤感染。

　　3、预防脱发：

产后头皮瘙痒更容易发生。反复抓挠很容易导致脱发。因此，头发应该在分娩后定期清洗。

　　4、促进睡眠，缓解疲劳：

洗澡可以促进睡眠，缓解分娩引起的疲劳。同时，洗澡也有促进血液循环的作用。沐浴后，产妇会感到精神焕发。

　　产后洗头洗澡注意事项：

　　1、洗澡时间：正常分娩的新妈妈可以在分娩后2-5天洗澡，但她们也需要根据自己的体质和温度进行适当的调整。如果他们的身体恢复良好，他们可以在地上行走而不会头晕和虚脱，还可以洗澡。对于剖腹产的母亲，伤口不应浸泡在水中，以免造成伤口感染。因此，分娩后大约10天内一般不允许洗澡。如果恶露不干净，最好的洗澡方法是用湿毛巾擦拭身体。应该注意的是，新妈妈的外阴需要每天冲洗1-2次。

　　2、洗头频率：对于正常分娩的新妈妈，产后洗发水可以在淋浴时使用。对于剖腹产的新妈妈，洗发水和沐浴可以根据情况分开进行。洗头的频率可以根据头发的长度、头发的数量和出汗的程度来决定，但是不应该太频繁。洗澡时间一般为5-10分钟，时间不应太长。

　　3、洗澡水温：洗澡时应注意水温。最好保持温度在35℃左右。不允许冷水洗澡。冷水澡会导致恶露不尽、月经不调或腹痛。也不允许让浴室的温度过高以防止缺氧。

　　4、浴室温度：洗澡后注意及时擦拭干净，洗澡时保持浴室温度适宜，穿上衣服，洗完后再出来，用毛巾包好头发以防被风吹走，出来后吹干头发以防感冒。

　　5、避免盆浴：新妈妈最好洗澡，不适合洗澡，因为进入阴道的脏水可能会引起感染，如果你不能站着洗澡，最好洗澡。

以上内容是产后为什么要洗头洗澡的注意事项，希望能对您有所帮助！

(责任编辑:江蕙)

标签： 产后多久可以洗头洗澡 产后可以洗头洗澡吗 产后洗头洗澡好处 产后恢复

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