孕妇吃栗子好吗?孕妇吃栗子有什么好处?
孕期饮食
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牡蛎在100克食用牡蛎的营养成分中,铜含量可达11.5毫克,是一种很好的补铜食品。牡蛎味道鲜美,适合孕妇使用。提醒:除了牡蛎,扇贝,海螺,龙虾和其他食物中的铜含量也很高,母亲也可以少量...
标签: 孕妇缺铜吃什么可以补
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海藻海藻是一种蔬菜中钾含量高的钾。每100克海藻含有1796毫克钾,这是最好的补钾蔬菜。此外,海藻还含有丰富的蛋白质,碘和多种维生素,其脂肪含量也很低。它还具有提高免疫力的作用。它是孕妇补钾的...
标签: 孕妇缺钾吃什么补的最快
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