提到辅食添加初期的绵软可口的食物，很多人会想到山药，的确，它是宝宝餐桌不可或缺的重要食材之一，做法也多种多样。今天给大家推荐两款山药食谱——山药发面饼和紫薯山药蒸糕，适合10个月以上宝宝食用，还可以作为手指食物锻炼抓握能力。大宝宝们可以和妈妈一起来制作哦，快快学起来吧！（确保宝宝对文中所提及的食材...

早餐吃什么一直都是大家热门的讨论话题，无论是出去买还是自己做，早餐都是丰富多样的，夏天是孩子的长个季，今儿蓉儿就给大家分享我家常吃的8道营养早餐，学会了天天都可以换着花样来哦！1、懒人煎包对于南方人的我来说，包包子真的是太难了，每次包包子都是备受煎熬，强行包拢的感觉，而且早上更是不想去挑战捏褶花。...

高考，是多少家庭一辈子的大事。但凡家里有个小孩的，恨不得全家齐上阵。既然没有办法分担孩子学习的压力，那就多学习一些食补的菜谱，让他们吃好喝好、考个好成绩。俗话说“药补不如食补”，这5类食物，被称为“脑力之源”，比营养品强多了第1种：蛋类丰富的蛋白质是大脑必需补充的营养物质，是天然食物中，富含优...

#冬日生活打卡季#大家好，欢迎大家来到我的美食自媒体，我是美食领域创作者锦绣V山东：“专注美食，让生活更有味。”今天为大家带来了几道家常美食的做法，这几道美食也是深受大家的喜欢，而且是很常见的几道美食。天天用普通的食材，做出最美味的餐食。同时也希望今天的美食能够给你带来一整天的快乐。白肉片酸辣汤食...

春风得意马蹄疾，一日看尽长安花。又到了高考的时节，考生们难免紧张、激动，毕竟是人生中最重要的一次考试，要用成绩来实现自己的人生价值，而当家长的也一点也不轻松，要尽量的做好孩子的后勤工作，让孩子吃得饱，吃的好，精神饱满的迎接考试。给大家推荐6种“健脑菜”，都是富含维生素B、卵磷脂、矿物质、优质蛋白的...

一年之计在于春，春天对于孩子来说，是一年之中长身体最好的季节。今天蓉儿推荐7道主食给大家，多做给孩子吃，孩子不挑食，个头长得高！1、腐皮糯米卷食材清单：300克糯米、20克干香菇、150克猪肉、60克腊肠、100克芹菜、120克胡萝卜、腐皮适量、盐、鸡精、胡椒粉、生抽、蚝油、1把小葱花、腐皮1、...

斌姐营养课堂每期一个短视频为大家提供科学轻松的喂养心得！第176期吃什么能促进大脑发育，让宝宝更聪明？（本期视频与飞鹤星妈会营养厨房独家合作）王老师，吃什么能让孩子大脑发育更好、更聪明呢？我们要明白，促进宝宝大脑发育的营养素是多种的，比如像是脂肪里面含有DHA、ARA、铁、...

#家庭美食大赏#@家庭美食大赏大家好，欢迎大家来到我的自媒体，我是美食作者锦绣V山东，现在是春暖花开，万物复苏时节，春天是一个生长的季节，也是孩子长个的黄金期，家长们在这个季节一定不能忽视，要多给孩子吃一些营养食物，应季的菜，新鲜的肉类，多补充蛋白质和钙质，这样孩子个子才能蹭蹭往上长。今天会收集...

大家好，欢迎大家来到我的美食自媒体，我是美食领域创作者锦绣V山东：“专注美食，让生活更有味。”今天为大家带来了几道家常美食的做法，这几道美食也是深受大家的喜欢，而且是很常见的几道美食。天天用普通的食材，做出最美味的餐食。同时也希望今天的美食能够给你带来一整天的快乐。干煸大虾土豆条食材：虾350克、...

没了烟火气，人生就是一段孤独的旅程。今天给大家分享小孩子都爱吃的8道家常菜，荤素搭配鲜香味美，一大盘都不够吃，快快收藏吧！虾仁蒸蛋食材鸡蛋3个、明虾12只、盐1小撮、葱花、生抽1小勺、香油几滴1：明虾剥去外壳，挑去沙线，清洗干净沥干水分备用2：鸡蛋加一点盐打散，加入鸡蛋1.5-2倍的水量，一...