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能提高受孕率的8种食物

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排卵对女性来说是非常重要的事情。如果排卵不顺利，可能会影响生育能力。如何促进排卵是每个孕妇都非常关注的话题。我们总结了几种可以促进排卵的食物。让我们看看。1.红枣鸡蛋汤材料:当归50.

排卵对女性来说非常重要。如果排卵不顺利，可能会影响生育能力。如何促进排卵是每个孕妇都非常关注的话题。我们总结了几种可以促进排卵的食物。让我们看看。

1、红枣鸡蛋汤

材料:当归50克，金银花15克，红枣10颗，黑豆一把，红糖22颗，鸡蛋2颗

练习:洗鸡蛋，用纱布包裹当归和金银花，放入锅中与其他样品一起煮，然后打破蛋壳一会儿，就像茶叶鸡蛋一样，再煮一次，最后汤剩下一碗时关火。然后把汤、红枣、黑豆和鸡蛋吃完。记得在月经的第一天服用。必须这样做。因为此时进食会有更好的效果。

2、黑豆/ 黑豆豆浆 / 黑豆汤

功效:促进卵泡发育，补充雌激素

浸泡一夜，然后加入水煮汤和文火约1小时，豆类会变软，月经结束后，每天吃50粒左右，然后喝一小碗汤，喝6-7天。

3、黑豆糯米粥

效果:改善黄体功能不全

材料:黑豆30克，糯米60克

练习:将黑豆和糯米洗净，放入锅中，加水，用温水煮粥。每天服用。

4、枸杞羊肾粥

主要成分:枸杞500克，羊肾1对，羊肉250元，粳米250克，葱5克。

食谱:将羊洗净，剁碎，枸杞洗净，放入砂锅煮粥，直至肉和米腐烂。

上菜方法:吃肉喝粥。每天两次，早晚空腹取暖。

功效:温肾壮阳，调和中脾。

适应症:适用于肾阳虚型无排卵性不孕症。

5、莲子猪肚

主要成分:适量莲子和猪肚。

食谱:洗净猪肚，加入莲子，两端扎紧，放入锅中炖，加入盐和味精食用。

功效:健脾益气

主治:适用于脾虚型排卵障碍性不孕症。

6、助孕茶

材料:枸杞10g，女贞子5g，覆盆子5g。

练习:

1。将300毫升水倒入锅中煮沸，然后加入女贞子和覆盆子煮沸3分钟。

2。将枸骨叶放入碗中，将熬制的药汁倒入其中。

功效:补肾益精，润肺清肝，助孕，每天早晚空腹饮用，男女皆可饮用。

7、红糖姜茶

功效:温宫活血

方法:加入250克红糖和150克生姜，将生姜切碎，在水中蒸30分钟，分成7份，从月经干净后的第二天起连续服用7天，最好在早上服用。7天内不要和你丈夫睡觉，7天后再呆在一起。如果你这个月不想吃，下个月你可以再吃一次。主要成分为

8、公鸡汤

1只大公鸡，黄芪15克，当归15克，红花10克，白胡椒10克，茴香10克。女贞子150克，葱花150克。

食谱:杀鸡以去除杂物，保护心脏和肾脏。将所有药物用纱布包好，放入鸡腹部，放入砂锅，加入3000毫升水炖。

服用:月经期后第一天服用，3-4天完成，每月一次。

功效:诱导排卵。

适应症:对无排卵性不孕症有效。

以上8种食物可以促进排卵，每个即将怀孕的姐妹都应该尽快尝试一下！

标签： 备孕饮食调理 备孕期营养需求

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