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宝宝感冒不用愁，掌握这套食疗法轻松搞定！

育儿知识 2019-10-26 72 0

由于宝宝的抵抗力较弱，经常感冒，但是由于宝宝太小，所以我不敢轻易使用它。婴儿感冒了怎么办？这是为父母提供有效的婴儿流感饮食疗法的介绍。

一、宝宝感冒食疗法

1，感冒和冷：可以在热粥或热汤中加入5葱，生姜3片，红糖30克，煮沸10分钟。洗完衣服后，被子出汗。建议不要吃柿子，螃蟹，鸡肉，鸭肉，猪肉，香蕉，西瓜等冷食。

2，风热感冒：金银花20克，菊花20克，薄荷10克，蜂蜜30克煮沸，煮沸10分钟后食用。不建议多吃温热的气血食品，例如：龙眼，大枣，荔枝，羊肉，海参，乌龟。

3，疏湿感冒：白扁豆20克，香tron 15克，水煎20分钟，每日口服3次。它也可以与西瓜汁和番茄汁混合。不应多食用的食物：不要使用生姜，洋葱，红糖，冷，油腻食物等食物。

二、宝宝感冒后的饮食原则

1，尽量少吃流质食物，感冒后宝宝的消化功能会降低，很多食物都会加重宝宝的肠胃负担，此时，应以流质食物为基础，如稀饭，米粉，面糊等，可以搭配富含维生素的新鲜果汁！

2。少吃多吃。宝宝感冒后，父母不应强迫孩子吃饭。这会增加婴儿肚子的负担。您每天可以吃五六顿饭，每顿饭少吃一点，不要让孩子吃太多。会使宝宝的肚子更好地吸收。

3，饮食清淡，宝宝感冒后，总会伴有食欲不振，甚至恶心呕吐，这时，妈咪给宝宝准备的食物要清淡些，这样可以改善宝宝的食欲，避免营养和水摄入不足。

4，适当加水，感冒后婴儿的体内水分会严重流失，父母需要注意，在婴儿的饮食中，要给孩子多喝水。当然，一次不要为孩子喝太多水。您可以将其分开几次，然后少量饮用。最好选择温开水。您不能让宝宝喝冷水和饮料。

5，营养全面而均衡，婴儿感冒了，饮食需要最均衡地摄取营养。父母不应该补偿婴儿的营养。饮食中可以少量添加一些营养丰富的鱼和肉。该课程与新鲜果汁蔬菜汁一起，均衡的营养有助于婴儿康复。

提示：对于普通的小型感冒发烧，父母可以尝试这种食物疗法，但是如果感冒更加严重，建议父母将孩子带到常规的医疗点进行治疗。

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