当前位置：网站首页 >产后抑郁>警惕：产后新爸爸也会抑郁怎么办？

警惕：产后新爸爸也会抑郁怎么办？

产后抑郁 90 0

许多人认为，只有新妈妈在分娩后才会患有抑郁症。实际上，新父亲也可能患有抑郁症。那么，新父亲抑郁的原因是什么呢？

担心妻子太累了不能照顾婴儿，主动照顾婴儿，其余身体不好，影响正常工作

原因对于新父亲的抑郁症：

1婴儿很有价值。自婴儿出生以来的几周时间里，妻子几乎占据了每一英寸。这是一个非常简单的事实。但是新父亲常常感到被忽视甚至尴尬。因为婴儿取代了丈夫的位置，成为了妻子的新生活中心：婴儿在哭，妻子在蹲；婴儿在睡觉，妻子在看；婴儿“嗯，嗯”说话，妻子是陪伴。几乎每一秒钟的婴儿都没有离开妻子的视线。

2，害怕伤害脆弱的婴儿。我想给婴儿洗澡，我怕手脚粗大，伤害了婴儿；我不知道水温是否合适，我怕烧伤婴儿。我想抱抱我的婴儿，恐怕我不会抱抱，蹲下或扭曲婴儿。 看电视，玩手机等是怕吵闹的宝宝。有时我的心会难受，因为我必须给妻子洗个澡。

3，足以照顾宝宝。恐怕我的妻子会过多地照顾孩子，并主动照顾晚上和早晨。结果，其余的不好，并影响正常工作。

4，经济压力。婴儿出生后，购买各种婴儿用品，如果妻子的奶粉不够，则需要辅助奶粉，而且支出很大。考虑一下婴儿的早教，幼儿园，小学，初中，大学……压力不是很大。

与产后女性激素重新调节所引起的情绪变化不同，产后抑郁的男性更多是由于生活方式的改变和心理准备所致。

如何解决新父亲产后抑郁症？

最主要的是，新父亲将接受更改。

新爸爸应该主动与妻子沟通

1。新父亲应主动与妻子沟通。 当我发现妻子对婴儿的注意力过多时，无视自己后，首先要了解的是，第二，我应该积极与妻子沟通并诚实对待自己的想法，例如妻子需要帮助的地方和鼓励。毕竟，在爸爸的大力支持下，可以给宝宝一个温暖舒适的家！

2，新父亲应该主动学习如何照顾婴儿。女人似乎天生就是在分娩后照顾婴儿的，一切都那么熟练。这时，新父亲应该主动向妻子学习如何照顾婴儿。新父亲还可以在家中向老人学习，例如他的母亲和岳母，以照顾婴儿。新父亲必须有足够的信心，主动拥抱婴儿，为婴儿换尿布，给婴儿洗澡，拍拍婴儿，与婴儿交谈等。这种全天的接触会让新父亲感到更加自在更贴近婴儿新父亲应该记住，适当的皮肤接触有利于亲子情感的发展。

3，新父亲应该知道如何释放情绪。 有很多释放情绪的方法。当然，最好是与家人积极沟通或积极改变自己的兴奋感。如果不能，则可以根据自己的环境进行排气。卧室的普通枕头是最好的武器。新爸爸可以将巨大的毛绒玩具或枕头用作“武器”，将床和墙壁当作自己的压力源，并用力击打以释放压力。喊叫也是释放压力的一种常用方法。当声音随风而去时，它也可以消除我们所有的情感浪费。做这些猛烈的动作来避免婴儿。为了不影响家人的情绪，您还可以选择进行户外运动，打球，出汗并感觉良好。

最后，除了帮助新妈妈进行产后抑郁症治疗外，亲人的爱也很重要。因此，新母亲必须改变其丈夫的角色。

（编辑：吴小）

标签： 产后抑郁

分享到：

相关推荐

伍德母婴词条
最近发表
热门推荐
猜你喜欢