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产后抑郁不是产妇矫情，要引起重视

产后抑郁 75 0

在许多母亲生下孩子之后，他们的脾气变得非常暴力，与以前完全相反。就像在分娩前非常温柔和精明，在分娩后，整个人就像一条街道。有些男人总觉得女人脾气暴躁。他还说，其他人也生了孩子，并没有看到别人郁闷。小编想说，产后抑郁症之所以大多与家庭有关，不要只怪母亲。

　　家人的不关心是导致女人产后抑郁的主因

当一个女人出生时，她很累。看到她的孩子出生后，她自然很开心。那么为什么他们如此沮丧而又如此沮丧呢？小编认为这两点主要是：

　　第一点、 孩子刚生完之后家人的态度

要知道最痛苦的孩子是产妇，不仅要承受分娩的痛苦，还要承受由侧面切割引起的疼痛。对于刚刚分娩的人，除了想要看到自己的孩子外，还需要家人的安慰。

然而，在母亲生下孩子之后，大多数姻亲直接围着婴儿，愉快地看着她的孙子/女性。这时，如果丈夫也转过身来，让母亲独自躺在床上。他们是敏感和敏感的，心会逐渐产生一个可怕的想法：就是说，有了孩子，每个人都不关心我，没有人爱我！

通过这种方式，他们在心中埋下了坏心情。如果他们没有松一口气，很容易让他们生气，甚至是大声和吵闹。

　　第二点、生完之后家人不帮忙

女人需要爱，需要小心照顾。否则，他们是脆弱和敏感的，内部强大的堡垒崩溃。对其他小东西生气很容易，特别是在喂养宝宝时。

因为他们是新手，加上宝宝不会吸吮乳头，咬伤他们。缺乏经验，他们必须看着饥饿的婴儿，他们必须忍受婴儿的咬伤。

与此同时，公婆或丈夫也无法了解自己，说他们带孩子不好。在这些压力下，女性可能会变得沮丧。如果你长时间保持这种情绪并且你无法改善它，最终的结果自然会陷入沮丧。

　　女人产后如何避免抑郁

　　1、多和家人沟通

一个家庭欢迎新成员，家人肯定非常兴奋。照顾宝宝时，您可能会忽略母亲的情绪。这时，母亲会说出自己想要的东西并与家人沟通。例如，如果您需要直接说出某些内容，请不要总是考虑它。如果对方记得我，他会把它给你。请注意，有时候会有太多的东西，很难同时处理这两件事。

特别是，你应该和你的丈夫沟通。当你不舒服时，不要责怪你的丈夫。过了一天，他已经很累了。当你回到家时，你会感到尴尬。内火很容易上升。两个人很容易同时吵架。如果你有什么，记得直接说出来。不要总是暗示别人不是你心中的蝗虫，你也不能总是知道你在想什么。

　　2、学会疏解情绪

带一个刚出生的婴儿是一件非常累人的事情，不仅要在半夜怀孕，还要换尿布换TA。再加上宝宝的哭泣，很容易使产妇非常沮丧。在这个时候，建议母亲们应该学会减轻自己的情绪，并且必须明白自己是新手，当他们开始带孩子时，他们会感到很困扰。开始时要容易得多，而且宝宝要大一点，这样更好，哭也不是那么容易。

记住你已经是一个母亲了，母亲的爱会让你慢慢知道如何舔你的宝宝，避免哭闹的频率，慢慢让自己更容易，不要紧张你的神经，不要让自己更累。此外，当疲倦时，看着婴儿哭泣使母亲更容易发脾气。因此，偶尔，您可能希望让您的姻亲帮助您看看您的宝宝，然后快速下定决心并恢复您的精神。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）

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