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孕期产检注意事项：注意检查时间！

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　　怀孕以后，对于孕妈妈来说就不是一个人在生活了，这个时候在生活各个方面都要十分注意，但是很多新手孕妈妈对于孕期的相关注意事项还不是很了解，下面小编就从衣食住行各方面给大家说一说在孕期都需要注意什么，另外还要给大家说的一点就是关于孕期产检的注意事项。

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　　孕期注意事项有哪些?

　　怀孕前后要注意饮食，旅行，运动，睡眠，情绪等。饮食方面：注意营养均衡，多吃新鲜水果和蔬菜，多吃瘦肉，鱼，蛋等高蛋白食物，补充叶酸，铁，钙，维生素A，维生素D等微量元素元素和维生素。另外，多喝水以保持身体水分。空腹辛辣食物。

　　1、在旅行方面：请勿穿高跟鞋，选择舒适的鞋子，并尽量不要挤人。

　　2、运动方面：怀孕期间可以适当运动。对孕妇进行一些瑜伽和凯格尔运动，这些运动有助于生产和骨盆底功能锻炼，但不要进行剧烈运动。

　　3、在睡眠方面：多休息，避免熬夜，保持充足的睡眠，并保持正确的睡眠姿势，最好在左侧。

　　4、在情绪方面：保持良好的心态，放松心情，减轻工作压力。

　　另外，不要养宠物，避免各种辐射，禁止性生活，并去医院进行定期出生检查。

　　孕期产检注意事项-注意检查时间

　　怀孕的母亲首先要注意的是出生检查的时间。我们通常将W简称为孕周。该妊娠周从最后一个月经的第一天开始计算，一周中有7天。准确记录最后一次月经的时间非常重要。这是估计预计交付日期的最直接，最简单的基础。整个怀孕分为孕早期(13周至27周)和孕晚期(28周后)。早孕是指12周内。通常，在此期间，准妈妈即使去医院检查，也可以通过验孕棒和其他验孕工具了解自己的良好妊娠状况，因为在此期间无法听到婴儿的胎儿心跳，因此医生会不建议您做更多检查。

　　六项孕前激素检查，第一次需要去医院进行全面检查是在怀孕3个月时，也就是14周。在确认此出生检查中有胎儿心率后，医生将要求孕妇进行血液检查。在28周之前，每四周去医院检查一次，在28周后每两周去一次检查，在36周后每周去一次检查。如果没有特殊检查，医院将提醒您，准妈妈必须在早餐后到医院检查。当然，在进行血液检查时，他们必须空着肚子。

　　以上为您介绍的就是孕期注意事项的有关内容，怀孕以后在生活各方面都是十分的注意，积极调整好生活方式，在饮食上注意营养均衡、全面，作息规律不要熬夜，日常也可以适量的进行一些运动，但是不要激烈运动，以免影响胎儿生长发育。

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