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备孕需要补维生素E吗?

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维生素E是脂溶性维生素,也称为生育酚,是最重要的抗氧化剂之一。可溶于脂肪和乙醇等有机溶剂,不溶于水,对热和酸稳定,对碱不稳定,对氧敏感,对热不敏感,但油炸时维生素E活性明显降低。生育酚可以促进性激素.

维生素E是一种脂溶性维生素,也称为生育酚,是最重要的抗氧化剂之一。可溶于脂肪和乙醇等有机溶剂,不溶于水,对热和酸稳定,对碱不稳定,对氧敏感,对热不敏感,但油炸时维生素E活性明显降低。

生育酚可以促进性激素分泌,增加男性精子的活力和数量。可增加女性雌激素浓度,提高生育能力,防止流产,还可用于预防和治疗男性不育症、烧伤、冻伤、毛细血管出血、更年期综合征、化妆品等。

维生素E缺乏会导致睾丸萎缩和上皮细胞退化以及妊娠异常。维生素E通常用于临床治疗先兆流产和习惯性流产。

最近,还发现维生素E能抑制眼睛晶状体中的脂质过氧化物反应,扩张外周血管,改善血液循环,防止近视的发生和发展。

因此,维生素E可以在怀孕准备期间服用。孕期服用维生素E可以提高能量和活力,孕期服用维生素E也可以预防流产。此外,维生素E能有效预防孕前和围产期妊娠纹的发生。因此,你可以在饮食中多吃含维生素E的食物,如动物肝脏、菠菜、芦笋、西瓜、樱桃、山楂、杨梅、植物油、玉米等。

但是尽管维生素E对人体有很多好处,但它也应该适合这个病例的治疗方法,而且决不能随意服用。一项最新的科学研究表明,维生素E滥用不仅对身体无益,而且可能有害。长期高剂量应用可能具有潜在毒性,有些可能出现唇炎、恶心、呕吐、眩晕、视力模糊、胃肠功能和性腺功能障碍等症状。如果每天长时间服用200-600毫克的大剂量,也会诱发血栓性静脉炎、肺栓塞、下肢水肿、免疫力下降等问题。

因此,怀孕期间服用维生素E是没有必要的。它可以适量服用,同时服用叶酸是必要的。这是为了防止胎儿神经管畸形。你应该在怀孕前三个月开始服用维生素E,并一直服用到怀孕的第三个月。

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