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别错过 备孕期必知的12个数字

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摘要:不要错过怀孕前必须知道的12个数字。与准备怀孕的男性相比，准备怀孕的女性需要更多地了解准备工作。毕竟，婴儿10个月的怀孕需要在孕妇体内完成。因此，女性的生理周期、排卵周期、体质指数等与妊娠成功密切相关。让我们.

不要错过怀孕前必须知道的12个数字。

与准备怀孕的男性相比，准备怀孕的女性需要更多地了解准备工作。毕竟，婴儿10个月的怀孕需要在孕妇体内完成。因此，女性的生理周期、排卵周期、体质指数等与妊娠成功密切相关。让我们看看女性怀孕需要知道的数字。

对许多年轻夫妇来说，制定计划后身体的微小变化会影响他们未来父母的神经。事实上，为怀孕做准备不是等待和无所事事的问题。只要准妈妈们有以下12个准备怀孕的关键数字，宝宝自然会顺利出生！快来看一看！

一、生理周期、卵子数量、BMI指数

1、生理周期：26-30天

如果你不是一个神经错乱的女孩，那么你一定非常了解你的生理周期。准备怀孕时，你应该特别注意生理周期。最好每个月在日历上画一个圆圈，计算开始和结束时间，以供参考。

正常情况下，大多数女性从月经开始到下一次月经的生理周期是26-30天。在此基础上，我们可以计算出女性的排卵期是指末次月经周期后的第13天左右。在此期间，黄体生成素迅速上升，刺激卵子排泄。与此同时，宫颈粘液变得润滑，使精子更容易与卵子“相遇”。

2、卵子数量：100万

男人有数不清的精子数，每次都有数万个精子拼命冲刺。与男性相比，女性的卵子较少。每个女孩出生时，体内大约有100万个蛋，但只有300-400个蛋能够成熟并一个接一个排出体外。

一般来说，女性每月会排卵一个卵子，其存活时间通常为12-24小时，而精子的存活时间为3-5天。因此，在准备怀孕时，你需要清楚地了解你的排卵时间，这有助于安排和你丈夫的性生活时间，增加怀孕的可能性。

3、BMI指数：接近24

如果你是一个胖女孩，你应该注意控制。但是不要认为瘦是可以的。太胖或太瘦都不利于怀孕，这是一个众所周知的问题。结果显示，体重指数(体重(公斤)除以身高(米)的平方)接近24的女性怀孕的可能性是其他女性的两倍。对于更瘦的女性来说，每增加10公斤体重，怀孕的几率就会增加10%。

二、易受孕月份、易受孕时间、年龄临界点

4、易受孕月份：11月-次年1月

据说此时怀孕更好，但没有医学证据。只是每个人都是根据婴儿出生的时间来计算的。因为对于新生儿来说，太热或太冷的季节不是一件很舒服的事情。如果你能在11月至次年1月期间怀孕，你的宝宝可以完全避免寒冷的冬天或醋热。

5、易受孕时间：排卵期前后2天

通过日历上的圆圈计算排卵周期。如果你想顺利怀孕，你必须有一个鸡蛋。因此，女性下次月经前14天或两次月经之间的4-5天，即排卵期和排卵期前2-3天至排卵期后1-2天，都是卵子活力较好的时候。在爱情的其他时期，靖国神社基本上看不到公主蛋！

6、年龄临界点：30岁

家长强烈要求早点生孩子。根据人类成熟和发展的规律，30岁之前，人的身体机能处于最佳状态，出生的婴儿也非常健康。因此，建议婴儿的最佳年龄是25-30岁。30岁以上，女性的生育率将逐渐下降。为了错过这个黄金时代，女性只有想顺利怀孕才能寻求医生的帮助。

三、验孕时间、身体节律、早孕反应

7、验孕时间：受孕5天

每次恋爱后，你必须充满期待，想知道是否有什么快乐的事情。事实上，不要这么不耐烦。验孕棒或试纸可以完全“跟踪”尿液中的孕酮，一般可以在怀孕第五天测试你是否“快乐”。如果测试进行得太早，结果容易出现偏差。当然，如果医生通过血液测试，他们会得到更准确的结果。

8、身体节律：11.5天、14天、16.5天

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关键的一天是指每个周期的中间一天。周期的前半部分是高潮期，后半部分是低潮期。三个生理周期的临界天数分别为11.5天、14天和16.5天。如果夫妇能在关键日期前享受性爱，宝宝会更健康。

9、早孕反应：受孕40天

如果你本月没有按时来例假，并且有以下症状，恭喜你，你可能已经中标了！

大多数妇女在怀孕6周(怀孕40天)后会头晕、疲劳、嗜睡、唾液分泌增加、食欲不振、恶心和呕吐，呕吐通常发生在早上或空腹时。这些现象都是早孕反应的表现，通常在怀孕12周后消失。

标签： 孕前准备 孕前小细节

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