孕妇吃荔枝有什么好处
备孕事项
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1。荔枝肉富含维生素C和蛋白质。孕妇吃荔枝有助于增强身体的免疫功能和抗病能力。
2。荔枝富含糖分，可以补充能量和营养。研究证明荔枝对脑组织有营养作用。孕妇食用荔枝能显著改善失眠、健忘、精神疲劳等症状；
3。荔枝富含维生素。孕妇吃荔枝可以促进微血管的血液循环，预防雀斑，使皮肤更光滑。
4。从中药角度来看，荔枝肉具有健脾益肝、理气补血、温中止痛、养心安神的功效。
1。孕妇每天吃的荔枝不应超过200克。
2。吃荔枝前后喝些盐水、凉茶或绿豆汤，以防“虚火”。或者将新鲜荔枝去皮，用淡盐水浸泡，放入冰箱冷藏后食用，既能防止“虚火”，又具有健脾消积的功效。此外，荔枝壳可以用水煎服以缓解荔枝热。
3。不要空腹吃荔枝。最好饭后半小时吃。
4。如果孕妇患有溃疡性结肠炎、热性便秘和痤疮、上呼吸道感染和咽喉炎、牙龈肿痛，或者是患有糖尿病的孕妇，应该非常小心地食用荔枝，最好不要食用。
标签： 孕妇饮食禁忌
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