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备孕期间应停食的食物有哪些

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1。怀孕准备期间我们应该停止吃辛辣的食物。我们平时可能有很多爱好，例如，有些人喜欢吸烟、喝酒、吃辛辣的食物等。这些爱好在平时似乎不是问题，但是对于计划怀孕的夫妇，特别是孕妇，这些爱好会变得健康.

一、备孕期间应停止食用辛辣食品

我们平时可能有很多爱好，比如一些人喜欢吸烟、喝酒、吃辛辣的食物等。这些爱好在平时似乎不是问题，但是对于计划怀孕的夫妇，尤其是孕妇，这些爱好将成为健康怀孕的严重障碍。

科学研究表明，辛辣食物会导致正常人的消化紊乱，如胃部不适、消化不良、便秘甚至痔疮。怀孕后，随着胎儿一天天长大，会影响孕妇的消化功能和排便。如果孕妇总是保持吃辛辣食物的习惯，结果一方面会加重孕妇消化不良、便秘或痔疮的症状，另一方面也会影响孕妇对胎儿的营养供应，甚至增加分娩的难度。

因此，计划怀孕的夫妇应该在计划怀孕前3-6个月停止吃辛辣食物，这样你才能有一个健康的宝宝。

二、备孕期间应停止食用高糖食品

怀孕前，这对夫妇，尤其是女性，如果他们经常吃高糖食物，他们可能经常导致糖代谢紊乱，甚至成为潜在的糖尿病患者。怀孕后，由于孕妇对胎儿的需要，孕妇的摄入量增加或继续维持怀孕前的饮食结构，这很容易发生妊娠糖尿病。妊娠期糖尿病不仅会危及孕妇自身的健康，更重要的是会危及孕妇胎儿的健康发育和生长。早产、流产或死产非常容易发生。婴儿出生后，孕妇成为典型的糖尿病患者，婴儿可能是巨大儿或脑发育障碍患者，影响婴儿的健康成长。

标签： 备孕饮食调理 备孕期营养需求

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