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吃傻下一代的六类杀精食物

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豆腐、猪腰、炸鸡等。这些食物是一些男人的最爱。但是专家警告计划生育的夫妇注意尽量少吃食物，因为这可能会导致你生下“愚蠢的婴儿”，甚至导致不育。杀精子食品1:喜欢豆腐和其他豆制品的男人应该小心.

豆腐、猪腰、炸鸡等。这些食物是一些男人的最爱。但是专家警告计划生育的夫妇注意尽量少吃食物，因为这可能会导致你生下“愚蠢的婴儿”，甚至导致不育。

杀精食物1：豆腐

喜欢豆腐等豆制品的男人应该小心。根据美国几家媒体最近的报道，哈佛大学公共卫生学院的一项新研究再次表明，如果每天都吃大豆制品，男性的精子数量将大幅下降。

这项研究由哈佛大学公共卫生学院的乔治·查瓦洛博士完成。从2000年到2006年，研究人员跟踪了99名男性。这项研究的结果令人惊讶:每天吃豆制品的男性每毫升精液中只有4100万个精子，明显低于少吃豆制品的男性。

据了解，如果每毫升精液中的精子数少于2000万，精子浓度过低，容易不育。此外，这种联系在肥胖男性身上更加明显。

Chavaro认为大豆制品对男性生殖系统，尤其是精子生产有负面影响。大豆及其产品富含异黄酮植物雌激素。如果摄入过多，自然会影响男性荷尔蒙水平，导致一系列不良后果。

我国的一些男性专家曾经提出，吃太多大豆制品会影响男性精子的数量。

专家还发现，经常吃豆制品的男性勃起功能障碍的可能性是不吃豆制品的男性的3到46倍。

亲密提醒:适度食用大豆制品是避免男性潜在健康风险的最佳方式。所谓的“适量”是指每周吃不到3次，每次大约100克。

杀精食物2：奶茶

目前，市场上大多数泡泡茶是由奶精、色素、香精、木薯粉(奶茶中的珍珠)和自来水制成的。奶精的主要成分氢化植物油是反式脂肪酸。反式脂肪酸可以减少男性激素的分泌，对精子活动产生负面影响，并中断精子在体内的反应过程。

亲密提醒:事实上，我们经常吃饼干、饼干、糕点、巧克力、沙拉酱、炸薯条、甜甜圈、奶油蛋糕、煎饼、薯片、油炸挂面和其他食物，都含有不同量的反式脂肪酸。

杀精食物3：啤酒

如果你患有肾脏疾病，无限制地喝大量啤酒，尿酸沉积会导致肾小管阻塞和肾衰竭。

如果验血时发现肾脏有问题，恐怕此时肾功能已经严重受损。与其等待验血来了解肾脏，不如在平时定期做尿检，因为尿检是了解肾脏最简单、最快的方法。

杀精食物4：猪腰

许多人喜欢吃动物内脏，尤其是在吃烧烤时，“腰”已经成为许多男人的最爱。最近，台湾医生警告说:吃内脏可以强身健体，当心重金属“镉”损害精子和不育。

肝、内脏、猪睾丸，想“吃什么补充什么”的人应该小心，因为吃得太多不仅不能补充身体，还可能导致不孕。根据台湾长庚医院的最新研究，发现猪、牛和羊的肝脏和肾脏中镉含量不同。当人们吃补品时，他们也会把镉摄入胃中，这可能会导致不孕。如果他们自己是吸烟者，不孕率高达60%。

亲密提醒:这些被认为是“强壮精子”的食物含有大量镉，这不仅会减少精子数量，还会影响受精卵的植入，这可能会导致受精卵难以植入，并由于镉对染色体的损伤而影响妊娠。

杀精食物5：咖啡

咖啡具有提神的效果，因为它含有的咖啡因刺激人们的交感神经。交感神经控制着白天的所有人类活动。当受到刺激时，人类的精神会受到刺激，活力会倍增。副交感神经负责与夜间性行为相关的生理和勃起活动，它的主要功能是

亲密提醒:对于情绪波动大、容易产生交感神经兴奋的人，做爱前最好不要喝咖啡等含咖啡因的饮料，以免抑制副交感神经，降低性欲。

杀精食物6：炸鸡和烧烤类食物

喜欢夏天烧烤的男人要注意。专家指出，烧烤和油炸淀粉类食品含有丙烯酰胺，一种致癌的毒药，会导致男性越来越少、越来越虚弱。此外，重金属镉和农药残留对精子有毒。

一些研究发现少弱精子症患者精子数量和活力的下降与微量元素锌的缺乏有关。因此，多吃富含锌的食物，如牡蛎、虾、动物肝脏、紫菜、芝麻、花生、豆类等，可以保证足够的“精华”。

体外冲击波碎石术是治疗泌尿系结石的重要方法。然而，外国科学家对接受这种治疗的患者进行了精液分析，发现精子活力和密度下降，因此他们应该对医源性损失保持谨慎。

标签： 备孕饮食调理 备孕期营养需求

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