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宝宝能吃西红柿吗？宝宝吃西红柿的做法

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婴儿能吃西红柿吗？当然.西红柿营养丰富。生吃可以为人体补充维生素C。烹饪后食用它们可以为人体提供抗氧化剂，这对食用后的身体有好处。但是最好不要空腹吃饭。如果你的宝宝腹泻，你不能生吃西红柿。婴儿能吃西红柿吗？婴儿.

宝宝能吃西红柿吗？当然.西红柿营养丰富。生吃可以为人体补充维生素C。烹饪后食用它们可以为人体提供抗氧化剂，这对食用后的身体有好处。但是最好不要空腹吃饭。如果你的宝宝腹泻，你不能生吃西红柿。

婴儿能吃西红柿吗？婴儿西红柿

摘要

婴儿可以吃西红柿。西红柿富含各种维生素和矿物质元素，有酸甜的味道，可以帮助宝宝开胃和补充营养。据统计，吃西红柿可以提高婴儿的免疫力，降低严重腹泻造成的死亡率。

研究发现，摄入低含量类胡萝卜素食物2周后，人体免疫功能明显下降。然而，连续摄入番茄汁2周后，体内番茄红素会明显增加，T淋巴细胞的免疫功能也会增强。艾滋病毒阳性婴儿血液中番茄红素的含量明显低于健康婴儿。

此外，研究还发现，对于经常吃西红柿的婴儿来说，腹泻导致的死亡率将降低45%，发烧导致的死亡率也将大大降低。它还能有效减少咳嗽、呼吸道感染、麻疹等疾病的发生。分析表明，番茄含有能产生维生素A的类胡萝卜素，主要是α-胡萝卜素和β-胡萝卜素。以前的研究已经证实，补充维生素A可以有效降低腹泻的发病率和死亡率，缩短麻疹患者的腹泻期。

因此，吃西红柿可以补充宝宝所需的营养，并能有效预防疾病。但是，应该注意的是，如果宝宝有腹泻、胃寒等症状，不宜生吃西红柿，最好少吃煮熟的西红柿，以免加重宝宝的病情。

宝宝能吃西红柿吗

宝宝吃西红柿的做法

配料:瘦牛肉馅250克，鸡蛋1个，西红柿1个，胡萝卜1个。

练习:

1。将牛肉馅放入稍大一点的容器中，加入1个鸡蛋、葱白、少许盐和熏肉，并将肉馅朝一个方向散开。

2。向煎锅里加入清水。水烧开后，用小勺子一点一点地把肉馅放入沸水中。肉丸形成后，把西红柿和胡萝卜片放进汤里。西红柿煮好后，把肉丸放进汤里。烹饪5到10分钟。加入盐。

牛肉丸子西红柿汤:牛肉中锌的含量最高，但是因为肉很硬，婴儿不能很好地咀嚼。它被做成小肉丸，有番茄的酸味，非常开胃。胡萝卜富含维生素A和叶酸，这对婴儿的发育非常有益。

牛肉丸子西红柿汤的功效

配料:100克干净的鱼、70克西红柿、2克精盐和200克鸡汤。

练习:

1。将洗净的鱼放入沸水锅中煮沸，然后去除骨刺和皮；将西红柿煮沸，去皮，切成小块。

2。将鸡汤倒入锅中，加入鱼一起煮。稍煮后，加入番茄粉和精盐，用小火煮成糊状。

西红柿鱼汤:这道菜色泽红色，口感清爽柔和，富含蛋白质、钙、磷、铁、维生素C、B1、B2、胡萝卜素等营养成分，适合5个月以上婴儿食用。新鲜的鱼应该作为原料，骨刺应该被去除，鱼应该被煮沸并喂给婴儿。

标签： 宝宝饮食禁忌 婴儿吃饭

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