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备孕期间的应注意些什么

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摘要: ◆停止避孕。如果你在怀孕前检查时确定要生孩子，建议你和你的妻子在怀孕前检查时一起去医院咨询。如果你和你爱人的家庭有遗传病史，如遗传性精神病、智力迟钝、糖尿病、高血压等。或者妻子患有慢性病，如心脏病、肾炎、癫痫.

◆停止避孕，孕前检查

如果您确定要生孩子，建议您和您的妻子去医院进行孕前检查咨询。如果你和你爱人的家庭有遗传病史，如遗传性精神病、智力迟钝、糖尿病、高血压等。或者妻子患有慢性病，如心脏病、肾炎、癫痫等。在决定是否要孩子之前都需要咨询医生。接受必要的疫苗接种。如果你有避孕药，从现在开始停止服用。

◆最佳受孕时间

女性的最佳受孕年龄通常为25-30岁，男性为26-30岁。此时，夫妻双方身体成熟，荷尔蒙分泌旺盛，胎儿发育环境良好，有利于胎儿的生长发育。

最好的怀孕季节应该是从五月到六月，避免早春或深冬。这个季节蔬菜、水果和阳光充足，有利于胎儿的生长发育。

最佳怀孕日期应安排在月经周期的第14天左右。有报道称，在月经周期的第17天之后，堕胎率又软又高。(月经周期的第一天是月经的第一天)。

◆调节饮食，锻炼身体

每天坚持锻炼30分钟，每天保持好心情。慢跑、游泳、太极拳等运动将从现在开始。适当的体育锻炼也可以帮助丈夫提高身体素质，确保精子质量。因此，对于任何打算怀孕的夫妇来说，他们应该在怀孕前定期锻炼一段时间。为了增强免疫力，不要让自己感冒。身体条件和素质不同的夫妇必须根据他们的实际情况准备和补充所需的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质。但它不是无限的。因此，我们希望所有计划怀孕的夫妇都能在专业人士的指导下掌握所需的营养量。

◆环境选择，远离辐射

离电脑辐射越远越好:研究表明电脑辐射会影响鸡蛋质量，但不可能完全避免电脑辐射。大多数人认为他们可以通过更换液晶显示屏来远离电脑辐射。事实上，辐射最大的地方不是显示屏，而是电源。美国健康专家表示，笔记本电脑辐射远低于台式机辐射。最大限度避免电脑辐射的最好方法是给笔记本电脑充电，断开电源，使用电池工作。

远离各种有毒化学品:从事喷洒杀虫剂、除草剂等的已婚男人。应至少在70天内避免怀孕。重金属铅、pan、氨甲基尿、棉酚和氯丙烷等工业化学品会影响精子生产过程。因此，在妻子怀孕之前，丈夫应该尽可能少接触这些化学物质。

◆情绪调节，心态调整

丈夫保持良好稳定的情绪。如果你经常抑郁、烦恼或脾气暴躁，就会导致大脑皮层功能障碍，从而导致神经系统、内分泌功能、睾丸生精功能和性功能的不稳定，并影响精子的产生和质量。

夫妻应该对生孩子有一个好的想法，并理解生孩子前后生活方式的变化。虽然宝宝给你带来快乐，但它也会让你感到更有责任感，需要为宝宝的喂养、教育、健康和安全做好充分的准备。给生活增添新的色彩是多么幸福啊。

◆戒烟戒酒戒宠物

如果你的丈夫和妻子喜欢吸烟和喝酒，他们应该至少从现在开始戒烟和喝酒。把你心爱的宠物留给亲戚朋友，检查弓形虫病和其他感染。

标签： 生男生女清宫表

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