孕妇缺铜吃什么食物才能够大补?
孕期饮食
牡蛎在100克食用牡蛎的营养成分中,铜含量可达11.5毫克,是一种很好的补铜食品。牡蛎味道鲜美,适合孕妇使用。提醒:除了牡蛎,扇贝,海螺,龙虾和其他食物中的铜含量也很高,母亲也可以少量...
标签: 孕妇缺铜吃什么可以补
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牡蛎在100克食用牡蛎的营养成分中,铜含量可达11.5毫克,是一种很好的补铜食品。牡蛎味道鲜美,适合孕妇使用。提醒:除了牡蛎,扇贝,海螺,龙虾和其他食物中的铜含量也很高,母亲也可以少量...
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海藻海藻是一种蔬菜中钾含量高的钾。每100克海藻含有1796毫克钾,这是最好的补钾蔬菜。此外,海藻还含有丰富的蛋白质,碘和多种维生素,其脂肪含量也很低。它还具有提高免疫力的作用。它是孕妇补钾的...
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有利于胎儿的智力发育玉米含有丰富的氨基酸,如天冬氨酸和谷氨酸,具有强大的脑功能。其中包含的其他营养素如不饱和脂肪酸有益于胎儿的大脑发育和智力。2促进胎儿发育玉米富含维生素B2,促进发育和...
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