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孕妇吃猪肝有什么好处和坏处？

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补血

猪肝含有丰富的铁。根据该数据，每100g猪肝中含有270mg磷，铁为25mg。富含铁的磷是人体造血所必需的，可以改善和纠正缺铁性贫血，因此猪肝已经被认为是怀孕期间的良好补血。

2保护孕妇的眼睛

猪肝含有丰富的维生素A，可用于改善眼部不适。如果孕妇怀孕，视力模糊，眼睛干涩等症状由于缺乏肝脏血液，孕妇可以选择吃猪肝帮助。

3补充人体所需的营养素

猪肝是储存营养的地方。孕妇在吃猪肝时可以吃微量的蛋白质，卵磷脂和钙。这些对孕妇和胎儿发育都有好处。

4孕妇食用猪肝的弊端1。孕妇吃猪肝的好处如上，但如果母亲吃太多，可能会导致营养过剩，这对自己和胎儿都不利。

2。猪肝的胆固醇含量很高。太多的孕妇会对心血管健康产生影响，也不利于控制高血压等疾病。因此，高血压孕妇应少吃猪肝。

3，猪肝是猪的内脏，其中含有许多细菌和寄生虫卵。如果孕妇食用的猪肝没有油炸，就不能杀死细菌和寄生虫卵，并会与食物一起进入。在体内，影响胎儿的健康发育。

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