孕妇能吃白果炖鸡吗?孕期应该如何正确补充营养？
孕期饮食
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银杏营养价值高，又甜又软，因此非常受欢迎。对于银杏，许多人都知道银杏是一种中药，但作为药用材料。银杏适合孕妇吗？孕妇可以吃银杏炖鸡吗？
一、孕妇能吃白果炖鸡吗?
银杏富含银杏酸和氢化银杏二酸等有毒物质。一旦食用，将引起腹泻，这对胎儿的发育极为不利。因此，准妈妈不应该吃银杏。孕妇和母亲不应该吃银杏。如果是生的银杏，不要吃。否则，生的银杏有毒。进食后可能引起腹泻。如果您特别喜欢吃东西，可以做饭或煎炸再吃，也要适量吃，这也可以减少银杏的毒性。
1，孕妇不能吃银杏，不仅生的银杏有毒，还会引起中毒和腹泻，对孕妇和胎儿有很大的影响。
2。如果母亲吃了生的银杏，银杏的毒性可能会通过牛奶影响婴儿，这也会影响婴儿的健康。
3，对妈妈和宝宝的健康有影响，所以最好不要吃最好的。
但是孕妇可以吃银杏炖鸡，必须治疗孕妇食用，煮熟后再吃，最好少吃，以免中毒。妈妈要特别注意不要吃母乳，否则会影响婴儿的健康。
二、孕妇应该如何补充营养
1。怀孕初期，胚胎各个器官的形成和发育需要各种营养，包括蛋白质，脂肪，碳水化合物，矿物质，多种维生素等。因此，怀孕初期孕妇的饮食应确保合理，全面地提供营养，尤其是高质量蛋白质，充足的无机盐，维生素的供给和适度的热量的摄取。
2。在孕中期，孕妇的妊娠反应逐渐减弱，孕妇的食欲开始改善，食物量开始增加，以满足胎儿对营养的需求。此时，孕妇的饮食需要增加各种营养素的摄入。注意增加热量，摄入足够的蛋白质，脂肪，并增加维生素，微量元素和无机盐的摄入。
3。在生产的早期阶段，胎儿身体发育对钙的需求增加。因此，在生产的初期，孕妇应注意钙的摄入，以帮助胎儿牙齿和骨骼的正常发育。维生素等营养素。
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