如何让孩子学会自我控制？

如何让孩子学会控制自己？自我控制对孩子的成长有什么影响？希望你的孩子一步到位“自我控制”是不现实的。我们来看看这个。

我和朋友聊过孩子们的“自我控制”问题：

她说：

孩子们显然会刷牙，

幼儿园小班学习，

大多数时候刷牙，

但是一周总会有两三天

哭泣和生活，不愿意刷，

不要让父母刷，

特别是当早晨很紧张时，

这是一团糟，

不用刷子就不要哭，

太“制造”了！

如果我们有“绝对要求”（一次没有人，没有，不需要每次.），我希望每天，每天早晚都能刷自己（也许我们没有意识到），然后它似乎是训练孩子。完全自我控制，不能松懈。“

——如果你刷，你应该自己刷它，你应该自己做！

——你不能不说话就这样说话，根本不说话。

——你如何改变态度？只是刻意寻找一些东西！

如果一个孩子可以“完全自我控制，永不松懈”，就好像安装一个系统，按下一个按钮，它完全是自动旋转的，那么，父母太开心了！它完全克服了宇宙的问题，并且接近控制世界。

父母的潜意识似乎是：我不变，孩子自动变得更好。而且不能失败。

我们原本想象的画面是它最终可以完全自动拍摄，所以当我看到你的样子时，我会来到火堆，因为我必须开战。

——这对我的各种“情绪控制”，“语音控制”，“大脑控制”和“能量控制”都是一个巨大的挑战！

每当孩子无法控制自己，当父母需要控制自己时，他们需要伸展自己的能力。

因此，我们下意识地希望孩子“始终受自己的行为控制”，不能犯错误，不能倒退，最好改变它，永不再犯。

但事实上，这是不现实的.

孩子们习惯于洗牙，饭前洗手，不动嘴的社交习惯，不上课，写作业和玩耍，一切都需要几乎所有东西。自我控制的能力。

“自我控制”是什么意思？

流行的说法是调整自己的行为，让别人和我自己开心。

自我控制是困难的，因为很多时候它是“你让我控制”，即使我同意，即使我这样做，也不意味着我可以随便做，但这并不意味着我会不懈怠。

孩子们只能做一种情况，那就是“养成良好的习惯”。

习惯是什么？它习惯于自我控制，然后不再觉得我控制着力量，这很自然。

因此，很多时候孩子做得不好，或者不想做，不是态度问题，而是能力问题，自我控制能力，没有积累到一定程度，没有形成良好的习惯。

当孩子习惯在饭前洗手时，大部分时间，饭前洗手的态度是稳定和积极的。

不要过于纠缠于态度，只要注意行为是否在积累。态度随行为习惯的建立而变化。孩子一定不会从一开始就积极地告诉你：妈妈，我错了，我要洗手，Ipad会给你回来。

发展心理学

将儿童自我控制程度分为：

1.自我控制力太低：容易分散注意力，容易冲动，无法延迟满足感等;

2.过度控制的孩子：不直接表达自己的需求和情感，不那么自信，过度延迟满足，课堂上更少麻烦，家庭，容易被忽视，焦虑等等。

3.最适合自我控制的孩子称为“弹性儿童”：“公开，开放”，可以随着环境的变化调整控制程度。

当你需要控制自己时，你可以管理自己，当你不需要自我控制时，你可以放松自己。

“将学习和玩耍”的孩子非常灵活。

父母如何将追求享乐主义，缺乏自制力和自我放纵的孩子带入“灵活的自我控制”？如何掌握这个学位？

原则是：花时间训练并放下“一步到位，永久到位”的错觉。

育儿很难，因为我们总是要控制自己，训练我们的孩子。培训和倾听是非常困难的。这需要大量的时间和精力。

自我控制是一种需要慢慢改进的能力。通常很难花时间训练，而且总是投入精力来鼓励孩子改善而不是完美。

我希望以下方法可以帮助你敞开心扉，放松心情。

A.区分“期望”和“现实”，

接受孩子不能做得那么好。

当孩子不符合我们的期望时，我们就应该面对现实。

我们的期望（长期目标）是：独立刷牙，不要哭;

但是，孩子显然不能这样做，而且他不想一直这样做。 （这不等于每天刷牙。只有孩子才能适应它，态度是自然的。）

孩子的现实是：哭泣，想要依靠成人一周2或3天。

然后我们必须接受孩子没有立即达到我们期望的现实，特别是当行为习惯刚刚开始建立，新规则实施时，提出新要求时。

然后，寻找“短期目标”，现在相对容易实现。

B.制定灵活的实施计划。

从孩子们可以轻松到达并且父母可以接受的“短期目标”开始培训。

例如：

——当早晨时间紧张时，父母会帮忙，你会在晚上自己刷牙;

——每周只有3次帮助“爱小公主时刻”，另一种是“小公主独立”时刻。

寻求妥协，迈出一步，给孩子一个肯定的肯定，一步一步，滚雪球，并养成孩子的习惯。

C.稳定一段时间，然后要求新的要求。

如果孩子一周只能做三次，你必须等待一段时间（例如21天，习惯形成的平均天数;某些行为可能不需要这么长时间），然后变成只有每周2或1次。代表工作。

不要让孩子迈出新的一步，没有踩到它，你马上要求他再拿一个。那个时候，孩子的自制力仍然不稳定，很容易产生挫败感和反叛感。

因为我们真正希望孩子能够感受到：“我可以控制自己，即使它有一点点！我可以一步一步地做到！”

——让孩子对自我控制有自信，不要太难，我做不到。

父母自然不需要训练这样的一切，选择一两个最头痛的问题，与孩子一起练习，开发灵活的解决方案，花时间训练，孩子们可以学到很多帮助。 “灵活的自我控制”。

请注意，您可能会在此过程中对孩子表示赞赏，但如果孩子认为您的表扬更像是一种“手段”，可以让他效仿，那么孩子就不会意识到“独立的独立性”并且也实现了对依赖的快乐。

真诚地希望每个孩子和成年人都灵活，灵活，放松。