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产后腰、背、全身都酸疼，怕冷，应该怎么轻松缓解！

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分娩后你是否有任何症状，如疼痛和寒冷，那么你应该怎么做？今天，我将教你一些缓解症状的技巧！

不久前，我表哥在当地妇幼保健医院生了一个女婴。分娩后大约7天，她感到四肢酸痛。虽然疼痛并不严重，但却持续不断。如果她不好好休息，她会变得很难受，害怕感冒。尤其是当她晚上起床喂夜奶和换尿布时，感觉非常明显。

表姐的婆婆最初觉得表姐经常在晚上抱着她的孩子。后来，她在床尾找到一个垫子来支撑她的腰，但她仍然感觉不到好转。我表哥担心她不会患风湿病。毕竟，她还在分娩中，不能把自己裹起来去医院检查。然而，类风湿因子、红细胞沉降率、碳反应蛋白、抗氧、免疫球蛋白等。影像检查正常。医生告诉她回家休息观察。

但是又过了一个星期，四肢、关节酸痛、疼痛、麻木和沉重的症状仍然没有改变，这使全家人更加担心。后来我表哥打电话给我，因为我在中医医院工作，看看有没有什么好的治疗建议。

表哥表哥分娩后恢复良好，检查期间没有其他不适，四肢关节也没有肿胀或其他症状。只有分娩前后的身体变化，以及分娩后对孩子的照顾和心理压力，属于中医“产后风痛”范畴。产后疼痛会影响全身关节，包括腰、膝、臀等。疼痛包括刺痛、压迫加重、疼痛的愉快压迫、疼痛和麻木、腰背僵硬、不能俯仰、四肢和肌腱痉挛、屈曲和伸展困难等。

表姐表姐的身体疼痛主要是由一方面女性是血源性的，而怀孕、分娩和乳房都依赖气血充盈。产后失血耗气，产后虚损未恢复，血液不流入经络，气血不足，经络和关节营养不良，导致关节肌肉疼痛和麻木。此外，北方的集中供热在三月中旬停止。早晚温差大，夜晚寒冷潮湿。中医认为，感冒主要导致四肢收缩和僵硬。身体疼痛，害怕寒冷，寒冷会在晚上加剧。

考虑到我表哥的产褥期，建议使用八珍汤和黄芪桂枝五物汤。药方中，黄芪甘温益气，桂枝寒温通经，芍药养血养血，生姜祛风，大枣甘温养血。对于产后气血不足、产后出血的孕妇，通常能取得良好的疗效。之后，建议用18g紫苏浸泡30分钟，然后炒15分钟，加入适量红糖，加温巩固疗效。

表哥用了几天，全身的疼痛明显消失了很多。第七次付款后，她没有感觉了。整个人感觉轻松多了，胃口很好，牛奶也比以前多了。

产后身体疼痛，我相信很多母亲都遇到过，分娩对女性来说是一个特殊的生理时期，容易受到外界影响，所以产后一个月的护理对疾病的恢复也非常重要。例如:不要接触冷水，不要吃生冷的食物，出汗后避风，尽量保证睡眠，放松心情，采取适当的活动，家庭成员参与照顾婴儿，所有这些都会给新手妈妈以鼓励和肯定，也有助于产后身体疼痛的恢复。

标签： 产后恢复事项 产后处理

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