如何利用情绪类经典绘本，帮助孩子认识情绪

这是一种非常直观和有趣的方式，通过阅读图画书帮助儿童理解和管理他们的情绪。这不仅仅是一本纯书单，还包括如何阅读以及如何阅读。

1.《我的情绪小怪兽》

儿童对情绪的感知往往比成年人更敏感。如何帮助儿童识别和处理不同的感受需要成年人的指导。如果你可以为自己的情绪上色，它会是什么颜色？如果你可以塑造你的情绪，它会是什么样子？

在这本书中，抽象的情感赋予生命和光环，可爱的卡通情感怪物形象，丰富的色彩，生动的画面，以及与孩子心中的情感怪物，让孩子们充满诗意的文字和艺术氛围。在强烈的画面中，基本的情感自然被认可并有效地引导。让孩子学习如何识别情感，如何接受所有感受，并从心理学的角度做出最直观和最基本的表达。

2.《菲菲生气了》

《菲菲生气了》是凯迪拉克奖，也是我们最喜爱的情感图画书之一。据说，扮演毛绒大猩猩的飞飞被她的妹妹带走了。菲菲非常生气。妈妈说轮到她和妹妹玩了。飞飞非常非常生气。她跑出门直到她再次。我无法动弹，我来到一棵古老的榕树下爬上去。这个广阔的世界安慰了飞飞。飞飞平息了她的愤怒。她以轻松的步伐回到了家。妈妈和她的妹妹在等。她在家里充满了温暖和欢笑。

本书的内容非常简单，图片的表现力极强。通过色彩的生动变化，它从一开始就暗示着菲菲的情感愤怒，最后逐渐恢复平静的心理过程。

飞飞生气的红色照片，即使房子是红色的，树林也是红色的。当她走进树林时，愤怒逐渐消散，画面的颜色演变成橙色，酒红色和深蓝色，菲菲坐在大榕树上。当树干在平静的湖面上方时，整个画面已经很酷，蓝色，白色和绿色。最后，当菲菲安静地回到家时，照片变成了温暖的橙色。当我读到这本书的时候，我不知不觉被这幅画的鲜艳色彩所吸引，被菲菲的情感所感染，并与她分享，从紧张的开始到最终的平静和宽慰。

本书可以教孩子们认识到愤怒是一种正常的情感表达，帮助孩子接受负面情绪和自我调节是非常有益的。

3.《生气汤》

最初被这本书的名字所吸引，生气汤的问题是什么？

这是一个叫Howth的男孩。他在学校度过了非常糟糕的一天。他没有回答这个问题，一个女孩写了一封情书，被一头牛踩了，一位珍珠阿姨来接他。这辆车差点杀了三辆。那只狗，带着怨气回到家里，他的母亲注意到霍斯的心情。母亲没有说什么，而是煮了一锅汤。当水滚开时，母亲在锅里喊叫，她要求Hors也这样做。他们一起舔嘴，舔舌头，大声敲打锅。 Howe的愤怒情绪被一锅愤怒的汤“搅动”了。

这是一本具有特别浓厚的家庭氛围的图画书。文字和图片夸张而幽默。阅读既简单又有趣，但也引人深思。面对霍斯的不满，母亲既没有教导也没有批评，而是邀请霍斯以平静，幽默和孩子般的方式烹饪汤，并夸张地表现出嚎叫和舌头分裂的动作，吸引着霍斯。自制敲打锅和闷烧，让Hors的愤怒情绪被疏散和释放，我不得不佩服那知道生活和智慧的母亲。

4.《生气的亚瑟》

亚瑟的母亲让他去睡觉，不让他看电视，所以亚瑟很生气。他非常，非常生气，开始像亚瑟一样气化亚瑟，迸发出闪电，雷声和冰雹。但这还不够。亚瑟的气质形成了强烈的旋风，走上了屋顶，拿走了烟囱和教堂的尖顶。但这还不够。亚瑟的气质变成了台风，席卷了整个城市。但这还不够。亚瑟的愤怒使地球颤抖直到结束。 Arthur的愤怒变成了一声大爆炸，气体足以让整个宇宙变成碎片.但突然间，Arthur忘记了它是什么。是什么让他如此愤怒。

这本书被评论为一本重要而令人惊叹的书，描绘了每个孩子都会遇到的愤怒或愤怒的情绪，但很难说。每次我读这本书给我的儿子，特别是当我读到亚瑟愤怒的破坏性和致命的影响时，我儿子的脸会表现出一种感叹。难怪彭宇说这是一本能让所有孩子眼前一亮的图画书。

摘自阅读中的一段：从情绪发展的角度来看，儿童在学会调整情绪之前需要先了解情绪。这本书可以帮助孩子们不要被他们自己的“气”摧毁，淹死或撕裂;更重要的是，它可以帮助一些经常担心或认为孩子会“喜欢”愤怒的成年人，更多地了解“孩子和情感的真相。”

5.《请不要生气》

这是一本表达孩子声音的图画书，也是一本特别触动父母心灵的书。

在一个小男孩的内心独白中，它讲述了一些小男孩总是很烦人的故事。 “我总是让别人生气，无论是在家里还是在学校，我是看别人不顺眼昨天，今天，我也激怒别人，也许我会让别人生气的明天。其实，我真的想成为一个好男孩，我怎么不让别人生气？在Tanabata，我写下了自己的愿望.“当老师和母亲读到男孩的愿望时，”请不要生气“，我真的明白对孩子的偏见。它给孩子带来了什么样的困惑和恐惧。

事实上，这是一本值得成年人阅读的图画书。我相信读过这本书的每一位家长都会深受感动。只有通过观察孩子的无偏见，并倾听孩子的内心声音，孩子才能真正感受到爱和价值。

有时当我面对孩子们各种顽固的焦虑情绪时，我没有意识到我的脸上充满了愤怒，孩子会抱着我的脖子说：“妈妈，别生气，我最喜欢你！”当你对你的孩子生气时，孩子仍会告诉你他爱你，他希望看到你快乐。在这一刻，我的愤怒很快就会消散，我的心很快就会平静下来，意识到由于当下的愤怒，我几乎伤害了我孩子无辜的心。

6.《野兽国》

《野兽国》用一种简单的诗意语言，顽皮的男孩马克斯和他的母亲大做文章，他们没有吃饭就被锁在自己的房间里。就像独自一人的奥德修斯一样，马克斯开始了这次航行。他开着小船开车，终于来到了野兽之乡。在那里，马克斯指挥着猛烈的野兽。在疯狂之后，他开始想念那些最爱他的人。最后，他放弃了兽王的王，他的愤怒消散了。他回到了他的最爱。母亲的一面。

事实上，当我第一本拿到这本书时，我感到有些失望。这本书太尴尬了，颜色很暗，野兽的形象看起来有点吓人，而马克斯的傲慢似乎并不那么受欢迎。没有什么特别吸引人的，但经过多次阅读后，它开始引起人们的兴趣。隐藏着太多的细节和内涵。不可能一次全部阅读。你阅读的越多，就越值得深思。

7.《杰瑞的冷静太空》

这本书是由积极管理的创始人简尼尔森撰写的。它是积极纪律的工具。由于他的摔倒，小男孩杰里打破了他父亲生日那天的陶碗。他回到家时发脾气。在母亲的指导下，他找到了让自己感觉良好的方法，设定了一个积极的暂停角度，并与母亲建立了自己的凉爽空间。当他再次为爸爸准备一份生日礼物并将油漆洒在画作上时，他回到了凉爽的空间，让他平静下来。

事实上，这本书不仅介绍了积极暂停这种管理情绪的工具，杰瑞的母亲如何帮助杰瑞接受他的情绪，感受到他生气时身体的变化，认识杰瑞的愤怒情绪等等。实用的育儿工具，接受和管理积极的纪律中的情绪。

8.《小绵羊生气了》

莫莫在树上发现了一个大红苹果，被他的好朋友Jasmine吃掉了。莫莫非常生气，必须得到他最想要的苹果。然后有一系列可怕的事情。莫长大了愤怒的牙齿，愤怒的角，愤怒的蹄子和愤怒的尾巴，落入一个黑洞。最后，Jasmine找到了Momo并给了他一个苹果。在莫莫感觉好些之后，他们又回到了草地，然后去树上采摘梨子。

这个故事提醒我们为什么有时当一个孩子失去某些东西时，它会表现出这样的损失和愤怒。正是因为同样的事情，我们对孩子的看法和价值观完全不同，所以选择的态度也大不相同。只有站在孩子的位置，我们才能更容易地理解孩子情绪丧失或失去控制的真正原因。