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从小培养宝宝要做好这四个要点？

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在宝宝一岁之前，“聪明”的差异很小。一岁后，宝宝开始出现肢体语言和大脑反应的差距。每个家长都希望自己的孩子聪明，并在长大后能够发挥作用。除了孩子的天生智慧，后天的培养也非常重要。我希望孩子们拥有高智商和情商。父母的报酬和方法尤为重要。这四件事应该从很小的时候开始培养。

[早点起床去睡觉]

良好和充足的睡眠不仅可以放松整个身体，还可以确保孩子大脑的快速发育。此外，睡眠期间高生长激素的分泌有利于孩子的长高。孩子最好在九点钟开始休息，以便尽快进入深度睡眠状态。如今，许多家长认为，如果他们不必上学，他们会让孩子全天候用手机或电脑玩，导致他们睡得很晚。长期不仅影响孩子的精神状态和身体健康，而且晚睡和傍晚的习惯也会在孩子上学时造成各种不便。

[均衡饮食]

如今，各种食物丰富了儿童的饮食。在孩子们的口味中，他们更喜欢美味的油炸食品，五颜六色的糖果和更甜的袋装零食。这些东西都满足了孩子们的味蕾。但这些食物含有过多的油，色素和糖。长期引用会导致肥胖或营养不良，影响孩子的健康。父母应该减少这些食物的摄入量。多吃谷物，新鲜蔬菜和水果，搭配肉类和海鲜，确保饮食均衡健康。

[坚持体育]

现在孩子们在室内更活跃。父母总是有很多理由不带孩子出去。夏天太热，中暑，冬天太冷，感冒。在我害怕狼之后，我不知道我是否害怕过度保护老虎，而且我失去了太多孩子发育的机会。运动可以改善孩子的体质，增强免疫力。长期坚持身体素质较弱的儿童的身体健康状况将得到改善。此外，在体育运动中，它可以促进和促进大脑发育，热爱运动的孩子具有更强的思维和社交能力。运动后，睡眠状态会很好。

[培养兴趣]

对一切事物充满好奇是孩子的本性。家长应该抓住孩子的兴趣点，比如音乐或舞蹈。对培训的兴趣不仅在于给孩子一种技能或技能，而且让他们的孩子对自己喜欢的事物有自己的判断和理解。这也是他们自己独立思想的培养。更专注于某些事物的孩子可以拥有自己的个性，为自己的身心创造一个轻松的空间。这是儿童适应社会的罕见品质。

孩子们聪明，除了人才，更多的是后天的发展。一个良好的生活习惯将帮助您的孩子终身受益。

标签： 智力开发 智力发育 行为心理 早教

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