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宝宝大脑发育黄金期是什么时候？怎么促进宝宝大脑发育？

育儿知识 2019-06-24 106 0

当婴儿出生时，大脑已经有大约100～180亿个脑细胞，接近成人，也就是说婴儿从怀孕到出生，大脑细胞的数量就已经长好了，想要养育一个聪明的宝宝，就要为他打造一个发达的大脑！那爸爸妈妈应该怎么做呢？千万别错过宝宝大脑发育的黄金阶段——0-3岁。

人脑细胞有两个分裂峰

（即妊娠26周和出生后短时间内）

1.人脑神经细胞的数量在出生后6个月内持续增加。人脑细胞的增加需要蛋白质，核酸和一些辅助营养素的充分供应。

婴儿和儿童时期是一个关键时期。当宝宝3岁时，小脑基本上是成熟的。如果您希望您的孩子有一个聪明的头脑，您应该在怀孕期间抓住这个黄金时期，直到孩子3岁。

二，如何促进宝宝大脑发育？

1.适量的DHA

DHA是宝宝健康成长的重要营养素，但不是尽可能多，必须根据宝宝的需要进行补充。

1）0-6个月：母乳和含有适量DHA的奶粉，哺乳期是补充DHA的最佳时间，母亲补充DHA后，牛奶中的DHA含量可以增加，宝宝可以获得足够的量DHA通过牛奶营养。

如果母乳不足，如果选择奶粉喂养，你应该为宝宝选择合理比例的DHA配方奶粉。

2）6个月 - 3岁：你可以选择胶囊。在此期间，您的宝宝增加了辅食。每天加入100mg DHA更合适。 DHA补充剂可以选择软胶囊，方便喂食。

此外，日常食物也可以适当选择富含DHA，如：核桃，花生，松子，蛋黄，深海鱼类，包括鲑鱼，金枪鱼，鱿鱼等。

2.说婴儿语言可以刺激婴儿的大脑发育

你可以用“un-gu-gu”和“bu-be-bu”来与宝宝交谈。这些话在别人的眼里可能看起来毫无意义，但它们对宝宝的大脑发育有实际的帮助。当他听到成年人有意识地与他们交谈时，大脑变得更加活跃。

3。不要忘记抚摸你的宝宝

研究表明，婴儿获得的第一语言的第一次交流和发展是通过皮肤，在各种婴儿智力的早期发展。在这种方法中，促进宝宝大脑发育的最佳方法是爱抚。

此外，在适当的时候，您可以带宝宝去户外活动，这样宝宝可以看到更多的人和事，这对宝宝的大脑发育也有好处。

母亲不要错过0-3岁是宝宝大脑发育的黄金期。在此期间营养补充剂尤其重要，尤其是脑黄金DHA。

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