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要怀孕，体重管理很重要

育儿知识 2020-01-02 50 0

已经准备好要孩子了，但是你知道你的体重吗？如果你的体重低于或高于标准体重的15% ~ 20%，你应该注意！我国常用的标准体重计算公式是:男性:标准体重(公斤)=身高(厘米)-105；女性:标准重量(千克)=高度(厘米.

准备好要孩子了，但是你知道你的体重吗？如果你的体重低于或高于标准体重的15% ~ 20%，你应该注意！

中国常见的标准体重计算公式是:

男性:

标准体重(公斤)=身高(厘米)-105；

女性:

标准重量(kg)=高度(cm)-105-2.5。

如果测得的体重超过或小于标准体重的10%，则在正常范围内，超过10 ~ 20%为超重；超过20%的人肥胖。体重减轻不到10-20%。不到20%的人明显消瘦。

例如，如果孕妇的身高是160厘米，标准体重是160-105-2.5=52.5公斤。如果你的体重超过58公斤，你就超重了，你应该适当控制你的体重。如果它少于47公斤，它会变瘦并适当增加体重。

如果你的体重在正常范围内，你受孕的几率会更高。研究表明，体重低于或高于标准体重的女性中，有15-20%相对不太可能怀孕。因此，在准备怀孕之前，最好将你的体重控制在标准范围内。

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