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几种伤害孕妇和胎儿的食物

育儿知识 2020-01-02 17 0

避免大鱼美国食品和药物管理局(FDA)建议孕妇不要吃大鱼，如箭鱼、鲨鱼和鲭鱼，罐装海洋金枪鱼不得超过180克。在河流、湖泊和溪流中捕获的鱼可能含有细菌或受到化学污染，最好不要吃它们。如果你想吃，最好吃鱼.

避免吃大鱼

美国食品和药物管理局建议孕妇不要吃大鱼，如旗鱼、鲨鱼和鲭鱼，罐装海鲜金枪鱼不得超过180克。在河流、湖泊和溪流中捕获的鱼可能含有细菌或受到化学污染，最好不要吃它们。如果你想吃，你最好把鱼送到相关的卫生部门检查。当然，每周吃360克以下的鱼是无害的。

避免生肉和半熟肉

不要吃生肉或未煮熟的家禽和海鲜(如生蚝、蛤蜊和寿司等)。)，可能含有大量细菌和病毒，只能在成熟后食用。另外，不要吃半熟的鸡蛋，煎蛋应该做得很好。

避免吃在外面买的熟食和冷烟熏海鲜。

单核细胞增生李斯特菌最有可能在熟食中繁殖，如热狗、火腿、火鸡肉、冷肉酱和香肠，以及冷藏烟熏海鲜。感染这种细菌的孕妇会导致严重的后果，如流产、畸形或死产。这些产品应该在食用前煮熟。

避免饮用未经高温灭菌的饮料。

不要随便购买街头小贩生产的葡萄酒或果汁。这种饮料没有在高温下灭菌，并且可能含有细菌，例如大肠杆菌。喝酒前，最好看看它是否经过巴氏杀菌。

避免吃生蔬菜芽

不要吃生苜蓿芽、萝卜芽或绿豆芽，它们含有细菌，可能对孕妇和胎儿有不良影响。

避免可能引起过敏的食物

如果孕妇家庭中有人对某些食物过敏，胎儿也将有很大的食物过敏风险。因此，怀孕期间，避免吃花生和花生制品以及其他容易过敏的食物，以降低胎儿过敏的风险。

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