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孕期常见三误区，准妈要警惕

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错误一:孕早期不要去医院检查。有些孕妇害怕超声波对孕早期胎儿的影响，推迟产前检查。事实上，妊娠的前三个月是筛查高危妊娠和降低孕产妇死亡率和围产期死亡率的关键时期。怀孕第12周，你应该去医院做详细检查。误解2:水肿不能在怀孕期间多喝水.

误区1:早孕不要去医院检查

一些孕妇因为害怕早期b超对胎儿的影响而推迟了孕检。事实上，妊娠的前三个月是筛查高危妊娠和降低孕产妇死亡率和围产期死亡率的关键时期。怀孕第12周，你应该去医院做详细检查。

神话2:浮肿不能再喝了。

妊娠期水肿主要由生理性水肿引起，不同于肾炎引起的水肿，因此饮水不受限制。相反，怀孕期间水肿也应该多喝水，以促进过量水和胎儿代谢废物的有效排出。你可以多吃利尿消肿的食物，如冬瓜、红豆、绿豆等。尽量不要吃高盐食物，如腌菜和培根。减少双腿下垂的坐姿，将双腿平放在沙发或床上，睡觉前抬高双腿15-20分钟，这也有利于减轻怀孕期间的水肿。

迷思3:怀孕呕吐是正常的

许多孕妇认为怀孕呕吐是正常现象，不需要特殊治疗。然而，如果早孕反应严重，呕吐频繁，甚至你不能吃东西，呕吐物中发现胆汁或咖啡渣，你需要去看医生。这种严重的妊娠呕吐反应，称为妊娠剧吐，可导致孕妇脱水，甚至抽搐和昏迷，并损害孕妇和胎儿的健康。为了减轻怀孕期间的呕吐，建议孕妇饮食清淡，多吃易消化的食物，如豆腐和蛋羹。白天少吃多吃，以防恶心，但不要太饿。你的胃越空，就越容易引起呕吐。适合做一些舒缓的活动:如散步、产妇运动等。不要整天躺在床上，因为身体不适，这会加重妊娠呕吐。

标签： 孕期细节 孕妇心理调节

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