职场妈妈怎样母乳喂养？职场妈妈的前期准备

摘要:休产假上班时，在职母亲必须携带公文包和一套挤奶工具才能继续哺乳。职业母亲母乳喂养非常困难，但是为了婴儿的健康成长，母亲愿意克服一切困难。这是母爱的力量。职业母亲如何母乳喂养.

休产假上班时，上班的母亲必须携带公文包和一套挤奶工具去上班，以便继续母乳喂养。职业母亲母乳喂养非常困难，但是为了婴儿的健康成长，母亲愿意克服一切困难。这是母爱的力量。

职业母亲如何母乳喂养？工作母亲的预准备

职场妈妈的前期准备

1，必备用品之吸奶器:在返回工作岗位前3-4周开始使用吸奶器，你可以有足够的时间熟悉这种方法。用吸奶器泵奶所需的时间一般为每次15分钟，整个过程中清洗时间不超过20-25分钟。头几天只能吸出少量的牛奶。冷冻牛奶足够孩子吃一整天，直到你下班回家。这样，你就不必一直忙碌，因为过度劳累会影响你的健康，从而影响牛奶的质量并威胁你孩子的健康。

2，找到可应付紧急情况的亲人:回去工作在情感和身体上都很累人。你刚刚适应了母亲的角色，突然不得不同时扮演另一个角色。你每天下班后都会觉得很累。和你丈夫讨论一下，让他帮你分担一些家务，这会让你感觉轻松多了。同时，他也有同时扮演两个角色的感觉。此外，如果你有任何困难，你可以向朋友或亲戚寻求帮助。也许是为了帮助做饭、买食物，或者只是让他们“随叫随到”处理一些紧急情况。

3，教会宝宝用奶瓶:在让婴儿完全喝完奶瓶中的牛奶之前，应该给他一个充分的过程来适应变化。每次喂食前或喂食结束时，让他吮吸人工乳头来看区别，因为这是两种不同的喝牛奶的方式。然而，如果宝宝过早使用奶瓶，很可能宝宝会不适应，他应该在宝宝出生后大约一个月开始练习使用奶瓶，否则他很难接受使用奶瓶吃超过2-3个月的奶。现在市场上有特殊的“水杯”，可以让婴儿很容易地适应用瓶子喝牛奶。

4，为宝宝培养一个保姆:保姆不只是在找一个。你需要为婴儿的保姆做一些适当的训练。教她必要的急救知识，帮助她熟悉你家附近的情况。在最初的几天里，孩子们和保姆只能呆几个小时，慢慢适应这种变化。每天，保姆被要求详细报告孩子的情况，她还应该仔细观察孩子的行为和情绪。如果你认为保姆不合适，立即更换。找保姆不仅是为了让孩子得到照顾，也是为了给自己时间去适应离开孩子的感觉。

5，选择合适的哺乳装:选择护理服装时注意以下三个方面。

(1)带纽扣的开身衣服最实用。

(2)颜色最好与牛奶污渍相似或相同。

(3)衣服衬里应为100%纯棉，吸水性更好。

职场妈妈怎样母乳喂养

1，为宝宝储备母乳:母乳是珍贵且不可替代的。当母亲与孩子分离时，她能够为她的孩子提供足够的母乳。她需要知道的是如何正确地储存牛奶给宝宝吃，并确保保姆知道如何提前处理你留给宝宝的母乳。

2，挤奶:不要气馁，因为母乳开始时不太拥挤。通过更多的练习，妈妈可以在15分钟内挤出几盎司，每次挤出的量不一定相同。母亲可以在回去工作前练习，把挤好的牛奶放在冰箱里，让保姆喂孩子。

3，用挤奶器:根据制造商的说明使用挤奶机。每天都需要清洁和消毒。购买前最好咨询有经验的母亲，看看哪一个更理想。国际母乳协会不推荐带橡胶球的挤压器，因为这种挤压器不容易用力操作，吸奶效果差。

4，何时、何地挤奶比较适当:一些母亲在开始工作前挤牛奶并储存起来，然后停下来

5.怎样喂婴孩吃奶:头几周不要急着给婴儿用奶瓶，因为你会回去工作。有些婴儿知道他们的母亲就在附近，不会拿瓶子，但是当你不在的时候，他自然会接受保姆的瓶子。如果你的孩子不想吸瓶子，暂时用杯子作为喂食器。因此，最好让保姆在你上班前更好地了解孩子，让保姆在你真正开始工作前试着给你的孩子喂奶。

6，帮助保姆喂母乳:你必须让保姆知道你想让你的孩子母乳喂养。你应该有母乳喂养的常识。确保保姆知道你不想让你的孩子在没有你允许的情况下吃配方奶或其他东西。

7，照顾好你自己:试着用闹钟提前20分钟叫醒你，然后利用这段时间进行护理，让他满意。你可以为一天穿上自己的衣服，然后在出门前喂你的宝宝一次。

职场妈妈如何挤奶

要成为一名“背包客”，挤奶当然是第一步。一些母亲用双手挤奶，一些母亲选择挤奶机，这两种方法都是可行的。

1，双手挤奶:如果母亲用双手挤奶，她应该先洗手，准备消毒的容器。接下来，将拇指放在乳晕上方，用另外四个手指按住整个乳房，然后轻轻挤压使乳汁流入容器。当牛奶不流动时，放松片刻，然后轻轻挤压。常规挤压和释放动作进行3-5分钟后，换另一个乳房挤压3-5分钟。这样，奶就会从两个乳房中挤出来。挤压时，不要滑动手指，以免摩擦乳房造成皮肤损伤。

2，吸奶器挤奶:如果你选择用吸奶器挤奶，你还应该提前做好清洁工作，然后按照吸奶器的指示进行操作。母亲可以在上班前一两周开始练习，然后把挤好的牛奶放进瓶子里喂养婴儿，这样婴儿就可以习惯从瓶子里吮吸牛奶。

3。下班后，不管你的工作有多忙，你妈妈应该保证每3小时挤奶一次。这不仅能有效地防止乳汁上升，而且还能保证乳汁产量，使母乳喂养能更好地持续下去。

职场妈妈在什么地方挤奶好

大多数单位没有专门的挤奶空间，所以加入“母乳家庭”的母亲必须选择另一个私人空间。当然，如果有私人办公室，这是一个不错的选择，但是许多职业母亲没有这样的私人空间使用，所以她们的母亲会选择厕所。但这不是一个好的解决方案。厕所既不隐蔽也不卫生。

这时，妈妈应该看看整个公司。上锁的会议室和不常使用的储藏室显然比厕所好得多。挤压牛奶也应该储存起来，以确保婴儿能得到足够的母乳。如果设备没有制冷设备，母亲可以准备一台小冰箱并暂时储存。当她回到家时，她应该让宝宝尽快吃或者去冰箱储冰。

职场妈妈母乳喂养用品

1，吸奶器:吸奶器是职业母亲最基本的产品之一。当婴儿不能直接吮吸母乳或者母亲的乳头有问题时，也可以使用它。吸奶器是电动或手动的。此外，母乳可能同时从两个乳房流出，因此也有两种类型的母乳同时在两侧使用，在一侧单独使用。

2，防溢乳垫:当你工作或会见顾客时，你的衣服正面会因为母乳而变湿，这非常尴尬。因此，防溢垫已经成为职业母亲的必需品。柔软干燥的衬里能保持皮肤干燥，高吸水芯聚合物能吸收过多的母乳并固定内部溢出物，透气防水层提供强有力的保护，确保衣物干燥并长时间保持新鲜。此外，还有一个单独的包装，便于携带和工作。

3，母乳保温桶:如果你的公司没有冰箱，那么这个产品也是你的必需品之一。其使用方法如下:

(1)预先将冰盒放入冰箱的冰袋中冷冻4小时以上，然后取出用作制冷介质。

(2)将瓶盖换成密封瓶盖，放入冰袋中，即可冷藏保存装满牛奶的瓶子，既能满足储存一天母乳量的要求，又便于携带。

(3)放在冰袋中超过10小时的母乳应转移到冰箱冷藏

4.母乳贮存袋:从公司吸入的母乳放入母乳袋并密封后，可以无菌状态储存。然后擦干母乳袋上剩下的水，用塑料袋或塑料袋包裹每个袋子，并放入冰箱快速冷冻。外袋的耐热温度为120℃，内袋的耐热温度为90℃，整个袋的抗冻温度为-85℃。妈妈可以放心使用它。母亲不能使用廉价的保鲜袋来防止母乳被污染。