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困扰孕妈妈们的4大肚子难题

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摘要:困扰孕妇的四大腹部问题怀孕期间，孕妇会感到各种不适应，孕妇的腹部会首先受损。一旦发现胃部有问题，怀孕的母亲总是会大喊胃痛。因此，在怀孕的注意事项中，孕妇应该首先注意胃的不适，因为胃的不适不仅.

困扰孕妇的四大胃病

怀孕期间，孕妇会感觉到各种不适应，首先是孕妇的胃。一旦发现胃部有问题，怀孕的母亲就会不停地大喊胃痛。因此，在怀孕的注意事项中，孕妇应该首先注意胃部不适，因为胃部不适不仅是疼痛，还有其他情况。让边肖和怀孕的母亲们揭开胃部不适的神秘面纱。怀孕期间，孕妇会感觉到各种不适应，首先是孕妇的胃。一旦发现胃部有问题，怀孕的母亲就会不停地大喊胃痛。因此，在怀孕的注意事项中，孕妇应该首先注意胃部不适，因为胃部不适不仅是疼痛，还有其他情况。让边肖和孕妇一起揭开胃部不适的神秘面纱。

肚子疼要及时就医

腹痛是怀孕的早期症状之一。许多孕妇在怀孕早期会胃痛，甚至在怀孕早期会出血。这是怀孕早期孕妇常见的身体反应。一般来说，这是怀孕反应引起的生理性胃痛。不需要治疗或其他特殊治疗。

三种情况，造成孕妈妈怀孕初期肚子疼。

1、肌肉、韧带、血管和其他身体内部器官带来的压力。当你怀孕时，你会觉得你的肚子一天比一天大，然后你的皮肤会感到紧绷。如果你非常喜欢运动，徒步旅行或打乒乓球后，你会感到腹部隐隐作痛，这与你通常的胃痛相似。

因此，怀孕的母亲有一些不适并不奇怪，尤其是在你的下腹部和中腹部。边肖建议，如果孕妇改变姿势或学会放松，大多数怀孕的胃痛都会减轻。

2、子宫增大刺激骨骼。一些孕妇因子宫增大而持续刺激肋骨下缘，这可能会导致肋骨钝痛或耻骨联合松弛分离引起疼痛，甚至导致运动受限。边肖建议孕妇不必担心更多的卧床休息。在卧床休息期间，孕妇可以睡在左侧以减轻疼痛。

3、宫外孕、子宫附件疾病等病理原因

当妊娠早期腹痛明显且难以忍受时，孕妇应去医院检查排除异位妊娠，并进一步做综合体检排除其他子宫附属疾病。

孕激素令你肚子发胀

婴儿在孕妇的子宫里一天天长大，孕妇的子宫也逐渐变大。怀孕12周后，孕妇的子宫升至腹腔。随着婴儿的成长，子宫继续扩大，将胃向上推。肠道被向上推向两侧。此外，胎盘分泌大量性激素，其中孕激素可减弱胃肠蠕动，延迟胃内容物排空时间，因此一般孕妇感到上腹部饱胀。

肠蠕动减弱延长了粪便在大肠中的滞留时间，水分逐渐被吸收，粪便变得干燥和便秘。便秘进一步影响肠功能并加重腹胀。由于便秘、子宫增大对直肠的压迫以及性激素对胃肠道的影响，直肠静脉回流受阻，所以孕妇容易患痔疮，孕妇患痔疮的症状会在怀孕期间恶化。

如果孕妈妈孕期肚子胀，建议孕妈可以这样做。

1。养成每天定时排便的好习惯。

2。增加日常活动，例如增加每天散步的次数和延长每次散步的时间。

3。多喝水，促进肠道蠕动，防止大便干燥。多吃蔬菜、水果和富含纤维素的食物。在怀孕的中后期，大约在怀孕6个月后，怀孕的母亲应该少吃多吃，不要每次都吃得太多，以减少腹部胀满的感觉。

肚子硬不一定就怀上儿子

如果你在临近分娩时感到胃部经常紧绷(你在预期分娩日期前3周内进入足月妊娠)，并且这种情况再次出现，这可能意味着真正的阵痛(即将分娩)即将来临。

区分这种肚子疼和阵痛的最简单方法是:如果宫缩至少持续1分钟，每隔5分钟或更短持续至少1小时，那么这就是分娩前的阵痛，你应该立即去医院。

妊娠纹的出现导致肚子发痒

怀孕后期，孕妇的腹部会出现许多意想不到的情况。尤其是肚子发痒。事实上，宝宝开始长大后肚子会痒，因为前几个月没有明显的变化，这种现象不应该发生。肚子发痒。孕妇穿的衣服也可能刺激腹部。边肖建议孕妇应该试着穿棉内衣，注意个人卫生。

另一种情况是喜爱美丽的孕妇最不愿意发生，那就是妊娠纹的出现。因为随着婴儿的成长，孕妇的腹部皮肤被子宫支撑，进一步导致皮肤真皮层破裂和妊娠纹的出现。当妊娠纹发生时，孕妇的胃会发痒。

孕妈妈要预防妊娠纹，有三点建议。

1。均衡饮食:怀孕期间应该添加大量维生素和矿物质。因为胶原纤维本身是由蛋白质组成的，它可以吸收更多富含蛋白质的食物。避免吃太多的油、糖和咸的食物。

2。体重增加:就怀孕期间的体重增加而言，每月体重增加不应超过2公斤，整个怀孕期间应控制在11至14公斤之间。

3。增强皮肤弹性:避免怀孕期间过量摄入糖果和油炸食品，改善皮肤质地，帮助皮肤增强弹性。饮食调节和锻炼是增加皮肤弹性的两种重要方法。此外，从妊娠早期开始，孕妇可以选择适合自己体质的乳液、橄榄油和按摩膏，并经常按摩和擦拭身体上更容易出现妊娠纹的部位(大腿、腹部和臀部)，以增加皮肤和肌肉的弹性，平滑血流。保持皮肤弹性对后期肌肉适应体重增加有明显效果。

标签： 孕妇饮食问题 孕期饮食习惯

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