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怀胎十月：胎教的日历重点在哪

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产前教育指的是对胎儿的教育。对母亲来说，产前教育应该在整个怀孕期间进行。此外，随着胎儿每月的发育，产前教育的重点也不同。在这里，让我们在安排了十个月的妊娠后，学习产前教育的要点。

①0-1月产前教育的重点:经常散步，听舒缓的音乐，调节早孕反应，避免繁重的劳动和恶劣的环境。丈夫应该照顾妻子，主动做家务，经常陪她娱乐，清洁生活环境，不要酗酒，不要在她面前吸烟，控制性生活

②1-2月:散步、听音乐、做孕妇体操、避免剧烈运动、避免与猫狗接触、美化和净化环境、消除噪音、稳定情绪调节、缓解愤怒和悲伤、无忧无虑、停止性生活以防止流产，丈夫积极清理妻子的呕吐物、关心妻子的饮食，并及时为她准备美味的饭菜

③2月-3月:做胎儿体操 早晚平躺在床上，放松腹部，将手指轻轻按在腹部，然后拿起来，让胎儿每次有5-10分钟的感觉。 听欢快的音乐或儿歌，这段时间最容易流产，应该停止剧烈运动、体力劳动、旅游等。避免日常生活中过度劳动，注意安静

④3-4月:做胎儿体操，听音乐或哼你最喜欢的歌。丈夫可以把报纸卷进管子里，和胎儿轻声交谈或者读一些诗。 同时，丈夫和孕妇应该多阅读家庭幽默书籍，以活跃家庭气氛，提高夫妻的兴趣。这一时期也是孕妇身心愉快，胎儿环境稳定，食欲突然旺盛的时期。 胎儿已经进入快速生长时期，因此它需要足够的营养和更多的蛋白质、植物脂肪、钙、维生素和其他营养素的摄入。

⑤4月-5月:做胎儿体操 主动抚摸腹部，将耳机调到合适的水平，在孕妇腹部放一些欢快的音乐几分钟左右。 每天早晚向胎儿问好:“早上好，宝贝！”晚安，宝贝！及其他 在此期间，多吃少量食物，多吃富含铁的绿色蔬菜，如猪肝、牛肝、鸡肝和海藻。 小心不要患贫血症。 从那以后，准备哺乳并开始乳头维护。 开始为儿童保育和产妇用品做一些规划安排。

⑥5月-6月:帮助胎儿运动 晚上8点左右，孕妇仰卧在床上放松，用双手轻轻触摸腹部约10分钟，增加与胎儿的对话次数，给胎儿讲故事，读诗，唱歌，哼歌等。 每次开始前，先叫一分钟婴儿的出生名称。这是一个非同寻常的时期。孕妇应该有足够的休息和睡眠。他们中午应该睡1-2个小时。

⑦6月-7月:帮助胎儿移动，与胎儿谈论图画书、颜色和动物图像，动物运动扩展了性格特征。 丈夫应该陪妻子散步、做运动、听音乐、看电视(不要看得太刺激、情节太激烈)、见朋友、看书籍和展览、玩轻松活泼的游戏等。 放松压力，增加快乐

⑧7月-8月:帮助胎儿移动。丈夫和孕妇更频繁地与宝宝交流，随时告诉宝宝身边一些有趣的事情，并告诉宝宝你马上就要出生了。 你将出生在一个和谐幸福的家庭，一个文明繁荣的时代。

⑨8-9月:帮助胎儿移动，与胎儿一起享受音乐，产前教育时间与前几个月相比可以适当延长 产前教育的内容可以适当增加。孕妇应该少吃多餐，以营养和高蛋白为主，限制动物脂肪和盐的过量摄入，多吃富含微量元素和维生素的食物，少喝水。

⑩9-10月:在各种产前教育活动正常进行的同时，孕妇应该正确理解一些分娩知识，消除心中的恐惧，保持充满希望和快乐的心态。 有必要培养精气和动物力量，避免疲劳，早晚仰卧，练习用力和放松的方法，并为分娩做准备。

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