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生理方面：怎么才能进行胎教？

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Kiss Baby边肖在此提醒我们，为了保证婴儿的健康发育，准妈妈必须做好保健工作，因为准妈妈的身体素质是优生的前提，那么从生理学角度来说，准妈妈应该如何进行产前教育呢？请看看下面给出的指导:“许多胎儿畸形在受孕时就注定了，无论如何仔细的产前检查都无法阻止悲剧的发生。 因此，“真正的预防必须在受孕前开始。” 孕前健康检查是促进优生和保健的第一道防线。其检查项目包括:健康史；体检；尿液、血液、生化、血清和胸部x光检查；精神疾病检查；家族疾病史调查；男性可以加入精液分析

建议:

1。避免吃太甜的食物，如饼干、糖果、饮料等。或方便面、炸鸡、炸薯条等。虽然它们能很快满足你的食欲，提升你的精神，但它们很容易让你烦躁不安。

2。恶劣的生活环境会影响你的情绪，比如嘈杂和凌乱的环境，从长远来看，这也会影响胎盘的功能。

3。衣服干净、卫生、舒适——如果孕妇穿的衣服太紧，会影响骨盆的血流，胎盘灌注不良会影响胎儿的生长。因此，建议孕妇穿宽松的衣服。 此外，如果衣服不能保暖，母亲的情绪会受到影响，子宫里的胎儿也会感觉到。 不要束腰束腹，以免变丑。这将影响胎儿的正常发育。鞋子也应该舒适，不要穿高跟鞋，以免摔倒造成危险。

4、休息和睡眠应该充足，不要过度劳累 例如，如果你每天必须走很远的路，你不能坐公共汽车，做很多工作，穿坏鞋子，这也会导致背痛，影响你的心情。

5。适当的锻炼——夫妻通过体育锻炼保持健康，体育锻炼可以为下一代提供更好的遗传品质，比如散步、慢跑、登山、郊游。这些小活动有助于顺利生产，但要记住做太多的运动或繁重的体力劳动。

6。保持身体清洁，避免感染疾病

7。定期产前检查不仅可以帮助孕妇了解自己目前的身体状况，发现疾病并及早治疗，还可以为孕妇提供良好的生活环境。

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