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孕妈妈离电脑多远才没有辐射？孕期如何防辐射?

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　　现在手机电脑都是生活中不可或缺的物品，但是我们说怀孕之后为了小宝宝的健康着想就要远离电脑带来的辐射，那么孕妈妈离电脑多远才没有辐射?孕期如何防辐射?

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　　孕妈妈离电脑多远才没有辐射

　　孕期为了宝宝的健康发育，孕妈妈一定要为其营造一个健康安全的生长环境，一个没有任何辐射污染的环境，一般来说，紧贴荧光屏处电磁场强度为0.9，离开荧屏约5厘米处，强度不到0.1，再远一点至30厘米处几乎无法测出，所以孕妇最好保持在50厘米左右即可.同时最好穿个防辐射的孕妇装，可以有效保护胎儿，并且不要长时间处于电脑工作环境。

　　孕期如何防辐射?

　　辐射就是我们通常说的这种物理的因素。我们要做的第一，就是从生活细节上面去注意，比方说长时间的在电脑前工作的，要注意一个小时以后起来活动活动。第二就是我们在生活或者工作上尽量的远离这种污染源、辐射源，比方大垃圾场、放射性物质比较丰富的一个地方。另外一个就是从工作生活环境上面。还有一个就是自我的保健，比方说防辐射服什么。但是防辐射服到底有多大的作用，现在没有一个很确切的科学的定义。

　　孕期使用手机需注意什么：

　　1、将手机放置在远离腹部的地方，睡觉时不要将手机放在床头。

　　2、手机充电时不要打电话。

　　3、如果要长时间通话，尽量使用耳机。

　　4、在电话接通时，将手机远离，待接通5秒后再接听，并且尽量减少童话时间。

　　5、通话时，尽量使手机与耳朵保持一定的距离。

　　6、多吃些富含维生素的食物，水果，旅游抵抗电离辐射的作用。

　　如果说让孕妈妈在整个孕期都不能使用手机这是根本不可能办到的事，所以在孕期是可以使用电脑和手机的，只是不要长时间的玩，毕竟孕期还是要多注意休息，另外在孕期大家也要注意营养补充。

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