孕期吃草莓有什么好处
备孕事项
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草莓营养也极其丰富，草莓还含有多种矿物质，尤其是一些维生素C含量也非常丰富。孕妇可以通过食用适量的草莓来补充维生素C，从而有效防止牙龈出血或维生素C缺乏症状；
2预防孕妇贫血酸性食物能有效促进肠道对铁的吸收，草莓本身就是含铁的水果。因此，孕妇食用草莓可以有效补充铁，预防缺铁性贫血，这对母亲和胎儿都有好处。
3帮助消化草莓含有一些果胶和丰富的膳食纤维，能有效帮助消化和通便。
4促进胎儿骨骼发育胎儿骨骼发育需要大量矿物质，骨骼的生长离不开酸味食物。所以草莓也是一种酸味食物，对孕妇也有一定的滋补作用。
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标签： 孕妇饮食禁忌
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