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产后食谱推荐：剖腹产后饮食注意

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剖腹产是一种很常见的分娩方式，但是剖腹产后的恢复过程比分娩的速度慢。因此，剖宫产后应特别注意日常饮食。请注意，典型的剖腹产后您应该吃什么？

剖腹产后食谱推荐

分娩后的前三天：拒绝油腻的味道以提神

分娩后的前三天不能吃油腻的东西。一定要轻巧，因为此时胸管尚未打开，并且已吃掉大量补品的牛奶会被乳腺阻塞。这时，婴儿少进食和吮吸。小。

剖腹产后宜吃的食物：

半流质食品：例如稀饭，面条汤，糯米等

医学：药的部分改为杜仲，杜仲茶可以作为饮料加入。

热牛奶：您可以添加一些卡路里，吃鸡肉，猪排骨，猪脚等。口渴时，您可以喝红茶，葡萄酒和鱼汤。

剖腹产后第一天饮食：

一杯萝卜水，一杯开水。米粥。

剖宫产6小时后，妈妈可以在肠排空后进食

萝卜水的作用：促进胃肠功能的恢复，防止肠胃胀气的发生。

爱心小贴士：分娩8小时后，一定要上厕所。排出尿液并预防尿路感染非常重要。

分娩使人体经受了严峻的考验，虚弱的身体迫切需要补充营养。即使您不想吃任何东西，也必须强迫自己慢慢吃东西，至少要喝点水，否则可能会脱水。

第一餐中补充了碳水化合物，以帮助恢复能量；蛋白质可以迅速修复身体；新鲜水果和蔬菜可以利尿通便；丰富的铁和有助于铁吸收的维生素C也是必不可少的营养素，可以帮助人体恢复生产过程中流失的血液。另外，母乳喂养宝宝时，骨头会损失很多钙，因此有必要及时添加钙。

剖腹产后第二天饮食：

早期：由于您正在制作小米稀饭，所以您也可以使用沸水清洗鸡蛋。它既有营养又有味道。

剖腹产后该吃什么剖腹产后的饮食食谱

之后：小米稀饭或烂面条，面条汤可与鱿鱼汤一起使用。

夜：白米粥（加几片莴苣叶），萝卜汤，酒酿蛋（放一些红糖味的面包，酒酿蛋-牛奶）和中药路（通过奶管）。

剖腹产后第三天饮食：

早期：白米稀饭（里面掺有小米），一个肉bun头塞满酒（肉不吃，有煮牛奶的功效）。

中午：白米粥（与小米混合）。

晚：白米粥（混合红枣），炸鸡和通过。

注意：

小米：据说白米很容易生气，加一点米就能中和它。

红枣：排泄的恶露。但是在后期，最好少吃，否则恶露不干净又讨厌。

从第三天开始，为了放松，每天都要吃一根香蕉。吃香蕉之前，应将香蕉放在微波炉中放置30秒钟。这样做是为了不吃冷果。其他水果也可以这样做，例如奇异果。十分钟之内都不能将微波炉浸泡在热水中。

香蕉粥

材料：50至100克大米和200克香蕉。

生产：将大米洗净，将粥放入砂锅中，煮至约600毫升，将香蕉切成小段，放入粥中，然后一起煮粥。

剖腹产后该吃什么剖腹产后的饮食食谱

剖腹产后该吃什么剖腹产后的饮食食谱（来源：照片）

功效：清热通便。

标签： 产后饮食食谱 产后恢复

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