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产后牙痛怎么回事 产后牙齿护理要点介绍-产后恢复

产后恢复 20 0

　　产后出现牙痛的主要诱因

1，维生素缺乏。如果产后新妈妈的身体严重缺乏维生素或者没有摄入足够的维生素，她们会患上牙龈肿胀和疼痛。因此，产后维生素的补充不可忽视，你可以多吃新鲜水果和蔬菜。

2。钙缺乏。产后新妈妈的身体恢复，钙充足非常关键，产后缺钙不仅会导致骨质疏松，还会导致牙痛。尤其是对于正在哺乳的新妈妈来说，乳汁的分泌很大，对钙的需求甚至更大。如果钙元素不足，会导致牙齿松动、牙痛等问题，所以产后补钙也要注意。

　　产后牙齿护理的关键几点

1。清洁你的嘴。分娩后，牙齿会变得非常脆弱。这时，新妈妈应该做好口腔卫生和清洁工作，避免细菌滋生在口腔牙齿的缝隙中，这会导致牙龈发炎。从产下整个产褥期后的第一天起，新妈妈会在每餐后及时漱口，清除牙齿缝隙中的细菌。

2。一定要刷牙。产后牙痛与分娩期间不刷牙直接相关。说一个人一个月不能刷牙是荒谬的。你必须在农历月刷牙，彻底刷牙，但是你在农历月刷牙的方式和以前不同了。产后的牙齿非常害怕碰到坚硬的物体，牙刷刷毛就是其中之一，这就是为什么许多母亲不敢刷牙，但只要刷毛柔软，用温水刷牙。刷牙前，你应该在刷牙前将牙刷浸泡在温水中，以确保牙齿干净。

3。按摩牙龈。产后预防牙痛，新妈妈可以经常按摩牙龈，促进牙龈的血液循环，从而缓解牙痛，产后三天可以用手指刷，轻轻按摩牙龈，不仅可以让牙齿更干净，还可以保护牙龈健康。

4。用盐水冲洗。在分娩期间，产妇的母亲可以在每餐后用漱口水漱口，以清除牙齿上的污垢。分娩后，母亲还可以用盐水漱口，不仅可以及时清理口腔残留的食物，还可以有效消炎、杀菌、缓解牙痛、保持牙齿健康。

5。充足的睡眠保证。预防产后牙痛的另一个关键方法是确保充足的睡眠。剧烈运动和过度活动会增加牙齿压力，从而加重牙痛。因此，新妈妈分娩后应该好好休息以防止牙痛。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）

(责任编辑:江蕙)

标签： 产后如何恢复

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