幼儿园孩子午睡的好处有哪些 幼儿园孩子为什么要午睡
育儿心得
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有利于儿童的身体发育“儿童处于发育阶段，所以他们必须有足够的睡眠。在增强免疫力的同时，充足的睡眠更有利于大脑改善记忆，使儿童的学习效率大大提高。
午睡不仅具有消除疲劳的作用，还具有增强记忆力的作用。婴儿午睡的时间合适，精力比不午睡好，对外界的敏感度也很高。
2增强记忆中午对人体来说是最累人的时间，尤其是对婴儿来说。小睡片刻，充分休息，缓解疲劳，恢复体力，具有很强的抗病能力。此外，午睡可以增强婴儿体内免疫细胞的活性，增强婴儿的免疫力。
3增强免疫力一些研究表明，每天小睡30分钟可以使体内激素分泌更加平衡，并将心血管疾病的发病率降低30%。小睡一会儿可以缓解心血管系统，保护心脏。
4保护心脏孩子的任何不适都会立即显现出来，如发脾气和哭泣。小睡可以缓解孩子的紧张，改善他的情绪，缓解压力。这并不是说孩子一哭就会睡着。也就是说，孩子醒来后会对自己的情绪有很好的适应。
5改善情绪标签： 幼儿园教育
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