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孕妇饮食禁忌：怀孕以后不能吃什么?

孕期饮食 2019-09-21 62 0

怀孕后，为了拥有一个健康的婴儿，怀孕的母亲需要更加注意饮食。因此，在日常生活中，怀孕的母亲有必要了解一些孕妇的禁忌食品。吃什么食物？

孕妇饮食禁忌：怀孕以后不能吃什么?

1。在新鲜或不完全加热的情况下，诸如绿豆，小扁豆，红芸豆和白芸豆之类的豆类可能会引起中毒。

2，生大豆含有有毒成分，如果吃未煮熟的豆浆，会引起食物中毒。

3。木薯的根，茎和叶含有有毒物质。如果吃生的或未煮熟的木薯或喝汤，可能会引起中毒。其毒素可引起神经麻痹，甚至引起永久性麻痹。

4，马铃薯发芽部分——茄碱的毒素，比肉类部分高几倍至几百倍。一旦进食，轻度意识障碍，呼吸困难，严重者可因心力衰竭，呼吸中枢麻痹致死。

5，黄花菜中含有秋水仙碱，这种毒素会引起喉咙干燥，胃灼热感，血尿等中毒症状。进食前，您需要先将黄花菜煮熟，然后煮沸，然后用沸水煮沸，然后再煮。

6。绿色西红柿含有有毒的茄属植物。吃这个未成熟的蓝色番茄在嘴里有苦味。进食后，可能会引起恶心和呕吐等症状。进食的风险更大。

7。腐烂的姜产生高毒性的黄ical素。食用这种毒素的人即使少量食用，也会引起肝细胞中毒和变性。

8。新鲜的竹笋含有天然毒素，氰基苷，食用生的或未煮熟的笋，也可能引起食物中毒。

孕期饮食注意

作为特殊的孕妇群体，孕妇不仅应注意加强营养，还应适量吃一些营养食品，并密切注意饮食结构，食物烹饪，食物卫生和食物选择。怀孕期间，婴儿的身体器官不断发育，需要充足的营养供应，如果怀孕期间不注意均衡营养，不仅胎儿发育迟缓不典型增生，产后妈妈也更加虚弱。增加营养并不是要多吃，而是要着重食物中的均衡营养。

提示：怀孕期间的饮食最好清淡易消化。怀孕初期的饮食可以少量进餐，高蛋白食物，不要吃油腻和辛辣的食物，烧烤，膨化食物最好不要食用。

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