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孕妇每天吃多少水果最健康！

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孕妇每天吃多少钱最好？我们都知道水果具有很高的营养价值。多吃水果可以预防便秘，水果也有很好的美容效果。有人说怀孕期间多吃水果可能会让宝宝的皮肤更美丽？对于一些母亲拼命吃水果，我觉得你吃的越多越好。实际上，这种方法完全不正确。让我们看一个怀孕母亲的例子：

MRS。朱：为了让宝宝出生时有像水一样的皮肤，孕妇朱女士每天晚饭后都会吃水果。它不是吃大部分西瓜或吃一串葡萄。然而，朱小姐没想到的是，经过5个月，她被发现患有糖尿病，甚至可能影响胎儿的发育。有时水果简单煮熟;这位26岁的朱小姐已经怀孕7个月了。三个月前，朱小姐听说，如果孕妇多吃水果，宝宝出生时会更加温柔。 “我吃水果相当于胃里胎儿的美丽。”朱小姐说，因为她在怀孕的夏天，她要求家人每天去超市买一大袋水果。除了晚餐，她每天吃两磅葡萄，或半个西瓜。有时她只是用水果做饭。

妊娠期糖尿病

几个月后，朱小姐的皮肤确实变得越来越红润。昨天上午，当她到市妇幼保健院进行例行检查时，她发现“空腹血糖”和“饭后两小时”的指标远远高于正常范围。

医生小心翼翼地问她日常饮食，发现朱小姐的水果摄入过多，水果主要是高糖水果。此外，她在怀孕后体重减轻并且体重增加，并且患上了妊娠糖尿病。未能治疗可能导致早产或流产。

孕妇多吃水果，每天最好不超过300克

城市急诊中心妇产科称，妊娠期糖尿病是指妊娠期间发生的糖尿病，即妊娠前血糖正常，其中大部分发生在妊娠后24~28周。夏季和秋季有很多水果，天气炎热。许多孕妇使用水果代替晚餐，这是夏季和秋季高等级妊娠糖尿病的主要原因。

糖尿病不仅影响孕产妇健康，还会导致胎儿畸形，胎儿大，分娩困难。医生建议虽然水果含有丰富的维生素，但它有助于胎儿的发育，但孕妇应合理安排饮食。最好在两餐之间吃水果。最好每天吃不超过300克的水果，并尝试选择含糖。少量水果或蔬菜代替。

标签： 孕期饮食 孕期食谱 孕期饮食健康

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