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怀孕7个月孕妇应该吃什么食物？

孕期饮食 2019-09-05 42 0

当怀孕7个月时，需要储存在胎儿体内的营养成分增加，所以此时怀孕母亲所需的营养也达到顶峰。那么孕妇在怀孕7个月内吃的食物是什么，以满足胎儿发育所需的营养。

为了满足这个时期的营养需求，孕妇应在孕中期饮食的基础上增加豆蛋白的含量，并多吃豆腐和豆浆。为了满足大量钙的需要，你应该多吃海带，如海带和海藻。为了满足维生素的需要，多吃动物肝脏。

在产前检查中，孕妇可以咨询医生，了解胎儿发育是好，太大还是太小，结合自己的身体脂肪和瘦弱，是否有妊娠糖尿病，工作量和家庭经济条件等等。考虑开发一个合适的配方。

在妊娠晚期，孕妇的胃口不断增加。在饮食方面，你可以注意以下几点：

1。适当增加豆类的蛋白质，如豆腐和豆浆;

2。多吃海带，如海带，海藻;动物内脏和坚果也是很好的食物;

3。注意控制盐和水的摄入量，避免水肿，这可能导致怀孕中毒;

4。建议孕妇选择营养价值高的小食品，如动物性食品;减少营养价值低，体积大的食物，如土豆，红薯等;

5。对于一些高能量的食物，如糖，蜂蜜和其他甜食应少吃，以防止食欲不振，影响其他营养素的摄入。

6。对于水肿的孕妇，盐的量应限制在每天少于5克。

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